Эспандер для ног

Особенности и характеристики предлагаемых эспандеров

Предлагаемые модели тренажеров имеют множество преимуществ, основные из них:

• Простая и прочная конструкция. Эспандер выполнен из специальной латексной резины по многослойной технологии. Безопасен для ног, не теряет эластичности с течением времени.
• Нескользящее покрытие.
• Равномерное сопротивление с любой точки ленты.
• Модели делятся по нагрузке и ширине. Для каждой жесткости присвоен свой цвет ленты. В нашем интернет-магазине вы можете купить сразу несколько эспандеров разной жесткости для тренировки ног и менять снаряд в зависимости от типа упражнения, его продолжительности и физической подготовки.
• Доступная цена. Закупаем ленты непосредственно у фабрики-изготовителя тренажеров, а поэтому есть возможность предложить лояльные условия покупки.
• Мобильность и небольшие размеры эспандера.
• Подходит для любых типов упражнений, разминочных занятий. Может выступать дополнением для классических упражнений на силу ног.

На данный момент существует множество моделей с разным сопротивлением, длиной и шириной. Каждый спортсмен подбирает наиболее подходящие именно для себя с учетом целей и физического развития. Их активно применяют и в силовых видах спорта, в том числе в единоборствах.

Для культуриста или тяжелоатлета мышцы ног играют одну из важнейших ролей, равно как и для боксеров с борцами, где работа ногами, подвижность туловища важны ничуть не меньше силы удара или хвата. Все вышеперечисленные спортивные дисциплины по-разному использую тренажеры в зависимости от итоговой цели. Резиновыми эспандерами можно тренировать внешний вид ног, иннервацию, силовые качества или же все факторы вместе.

Резиновые эспандеры компенсируют недостатки классических упражнений для ног

Существует набор классических упражнений для ног для развития силы и скорости мышечных сокращений. К ним можно отнести приседания со штангой на плечах и груди. К сожалению, эти движения не идеальны с точки зрения биомеханики и физиологии. Они ставят мышцы в невыгодное анатомическое положение, что лимитирует общую иннервацию и возможный силовой потенциал. Эспандер для ног необходим для решения именно таких проблем и недостатков стандартных упражнений.

Прогресс мышечных волокон кроется в систематическом прогрессе рабочих весов, что, в свою очередь, оказывает невероятный стресс на мускулатуру и способствует последующей компенсации. Для получения результата нужно регулярно повышать вес отягощений. К сожалению, на практике сделать это не так просто, как в теории.

Классический тренинг со штангой подразумевает прогрессию весов, однако зачастую один коэффициент нагрузки слишком велик для ягодичных мышц, но подходит для мышц бедер. Взяв такой вес, спортсмен застревает в нижней точке и не может технически верно выполнить упражнение – наклоняется вперед для смещения центра тяжести или вовсе прекращает движение.

Раньше в такой ситуации атлеты вынуждены были снижать рабочий вес и ждать, пока ягодичные мышцы не обзаведутся необходимым уровнем тренированности и силы. Однако появление резинового эспандера для ног позволило забыть о таких методических проблемах. Закрепив его на концах средней по тяжести штанги, можно менять биомеханику движения, делая ее подходящей для мышц бедра и ягодиц.

В нижней точке ленты не растянуты, а потому дополнительная нагрузка отсутствует. Ягодицы должны выжать вверх лишь вес штанги. Однако по мере прохождения «мертвой» точки эспандер удлиняется, что создает выраженное сопротивление, равное нескольким блинам штанги. Такие занятия идеально подходят для бицепсов бедер и квадрицепсов.