8 927 777 40 22

Звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Корзина

0 руб.

Доставка

по всей России

Отправка

в день заказа

Самая

низкая цена

100%

оригинал

Оплата

при получении

Хиты продаж

Новинка

Ручки для турника GoFlex Ergo

3200 руб.

1590 руб

0 отзывов

Набор для фитнеса Mini Bands HVAT

1190 руб.

790 руб

14 отзывов

Новинка

Мяч для бокса на резинке Fight Ball HVAT

1200 руб.

490 руб

3 отзыва

Универсальный эспандер трубчатый HVAT

3200 руб.

1990 руб

16 отзывов

Тренировочная маска «Running Mask 2.0»

990 руб

9 отзывов

Эспандер «Heavy Grip»

590 руб

18 отзывов

Оранжевая резиновая петля HVAT (2-15 кг)

790 руб.

390 руб

7 отзывов

Красная резиновая петля HVAT (5-22 кг)

990 руб.

690 руб

11 отзывов

Фиолетовая резиновая петля HVAT (12-36 кг)

1490 руб.

990 руб

11 отзывов

Hammar Vice Gripper

1990 руб

28 отзывов

Зеленая резиновая петля HVAT (17-54 кг)

2290 руб.

1290 руб

21 отзыв

Синяя резиновая петля HVAT (23-68 кг)

2000 руб.

1440 руб

3 отзыва

Черная резиновая петля HVAT (32-77 кг)

2200 руб.

1690 руб

3 отзыва

Тренировочные петли GoFLEX

5000 руб.

3890 руб

25 отзывов

Набор для фитнеса «Латексная лента»

1190 руб.

890 руб

6 отзывов

Парашют для бега HVAT

990 руб

3 отзыва

Новинка

Тренировочная маска GoFLEX Mask III

2990 руб.

1490 руб

3 отзыва

Скоростная скакалка пластиковые ручки

490 руб

4 отзыва

Крюки для турника

990 руб

6 отзывов

Расширители грифа Fat Gripz Mini 50*100 мм

1290 руб

4 отзыва

Расширители грифа Fat Gripz 55*125 мм

1490 руб

12 отзывов

Гимнастические кольца

1990 руб

7 отзывов

Резинка для подтягивания HVAT

390 руб

7 отзывов

Интернет-магазин эспандеров

GripBoard – интернет-магазин эспандеров для мужчин и женщин. Качественные и недорогие эспандеры для рук, ног, изолированных и комплексных тренировок. Все товары в наличии. Гарантируем качество, даем поддержку, быстро отправляем товары покупателям.

Предлагаем регулируемые и нерегулируемые эспандеры для тренировки рук. Имеют удобную нескользящую ручку и хорошую пружину, что со временем не теряет своих свойств – не деградирует. Нагрузка от 27 до 165 кг – тренажеры подойдут и новичкам, и профессионалам.

Трубчатые и ленточные эспандеры используются для фитнеса, похудения, разминки и силовых тренировок. Эспандеры продаются наборами и по отдельности.

В продаже эспандеры:

Для кого?

лыжника - боксера

Группы мышц

для рук - грудной - для ног - плечевой

Особенности конструкции

пружинный - трубчатый - кольцо - бабочка - резиновый - восьмерка - ленточный

Что дает работа с эспандерами:

увеличивает силу, выносливость и цепкость кистей;
делает рукопожатие действительно мужским;
улучшает мелкую моторику рук;
повышает общую выносливость организма.

Преимущества кистевых эспандеров:

легко помещаются в карман;
возможность тренироваться в любое время;
поддержание в тонусе рук.

Эспандеры делятся по типу:

В наличии эспандеры для рук Captains of Crush, GHP, Rainbow Twist Grip и других мировых производителей. Если ранее не занимались с подобными снарядами, можно приобрести сразу целую линейку различных по жесткости эспандеров, начиная с самого мягкого.

При покупке обращайте внимание на нагрузку и тип насечки. Если хотите купить эспандер для домашних тренировок, то можно остановиться на регулируемых моделях, а для занятий на улице более удобны торсионные тренажеры – они компактны и имеют меньший вес. И, конечно же, выбирайте и по эстетической составляющей. Эспандер должен нравиться. Если затрудняетесь с выбором, то непременно обращайтесь к нам. Поможем сделать правильный выбор, расскажем о брендах, дадим практические советы по тренировкам.

Популярные статьи

Упражнения с эспандером

В тот момент, когда люди говорят о силе хвата, обсуждение часто переходит к закрытию кистевых эспандеров. Купить их можно под разные задачи, в одних случаях просто чтобы занять руки, в других для серьезного укрепления кистей. В данной статье я постарался рассмотреть основные техники закрытия. Стоит ли говорить, что в одной статье трудно охватить то многообразие, которое из себя представляет развитие хвата, однако дать общее представление вполне возможно.

Радужный гриппер по-корейски

Сегодня я стал обладателем необычного, можно сказать даже уникального кистевого эспандера - Rainbow Twist GRIP, чем то похожего на Captains of Crush, в моем вольном переводе «радужный гриппер с вращающейся ручкой». Производитель гриппера корейская фирма «Zoeun sports». У гриппера одна ручка вращается вокруг оси, а радужный это потому, что каждый гриппер в линейке имеет свой определенный цвет: красный на 48 кг, синий на 56 кг, оранжевый на 60 кг, фиолетовый на 69 кг, серо-черный на 86 кг и золотой на 102 кг. У меня самая тяжелая по усилию модель - 102 кг на середину ручки. По заявленному усилию является примерным аналогом Captains of Crush №2.5.

Кистевой эспандер GD Grip Ultra — компактный, легкий, надежный, практичный и регулируемый.

В этом обзоре я представил Вашему вниманию кистевой эспандер GD Grip Ultra. Это новое слово в мире регулируемых эспандеров. Для тех, кто не держал эспандер в руках, довольно остро стоит вопрос надежности, а также максимальной нагрузки эспандера. Я постарался ответить на большинство вопросов, которые непременно возникнут у хватовиков относительно функциональности этого эспандера. Вано Сухашвили.

Как тренироваться с кистевым эспандером Captains of Crush

Сегодня я бы хотел посоветовать вам, как грамотно тренироваться с эспандерами Captains of Crush от производителя IronMind. Начнём с того, что данные эспандеры очень жёсткие и поэтому хаотичное сжатие когда вам вздумается тут не прокатит. Вы не только потянете связки, но также просто перетренируетесь и долгое время у вас будут болеть руки.

Мы позаботились о том, чтобы покупатель был защищен от подделок и имел возможность покупать всю продукцию по действительно низким ценам. Принципиально не работаем с посредниками, закупаем товары напрямую у производителей. Даем гарантию качества на каждую покупку!

Советы покупателям

Привыкание пальцев и нервной системы к нагрузке. При занятиях идет не только тренировка кисти и пальцев, но и нервной системы. Привыкание к нагрузке целесообразно строить через занятия на кистевых эспандерах небольшой жесткости, например, Captains of Crush Trainer, №0.5 или №1. Как правило, работа с ними должна проводиться не менее двух месяцев, а в дальнейшем нагрузку можно немного увеличить. Такая плавность и последовательность сводит к минимуму возможность получения травмы.

Укрепление связок и сухожилий

Для закрытия жестких тренажеров требуются сильные руки, крепкие связки и сухожилия. Не рекомендуем начинать работу с большой жесткостью пружины. Активней работайте с жесткостью №0.5 или №1, тренируйте общую выносливость. С каждым занятием будут укрепляться связки и сухожилия рук, что даст возможность в дальнейшем перейти к активным силовым тренировкам.

Проработка пальцев по отдельности

Если хотите увеличить силу не только кисти, но и пальцев по отдельности, то выбирайте эспандер Hammar Vice Gripper. Как правило, при занятии с классическими эспандерами сжатие снаряда происходит всей кистью, в итоге некоторые пальцы получают пониженную нагрузку. Данный эспандер позволит работать не только над силой кисти, но и каждого пальца в отдельности.

Выход на жесткие нагрузки (2; 2.5; 3)

Жесткими можно назвать эспандеры с версии Captains of Crush №2. Как правило, перед их закрытием необходима разминка на более мягких моделях линейки. Разминка защитит от микротравм, сделает тренировки более продуктивными.

Работа с негативными сжатиями

Очень важно помнить о технике безопасности, которая характерна для всех спортивных негативных упражнений. При работе с жесткими эспандерами действуйте крайне аккуратно: с помощью второй руки закрываете изначально не закрываемый эспандер и пытаетесь удержать его закрытым. Для защиты кожи пальцев и ладони желательно перед закрытием одевать на руку мягкую хлопчатобумажную перчатку.

Это интересно

Тренировки с кистевым эспандером для женщин

Практичные программы для женщин по тренировке мышц рук и всего тела!

Разновидности кистевых эспандеров — какой эспандер нужен вам?

Чем отличаются кистевые эспандеры? Каких целей можно достичь с помощью кистевого тренажера?

Комплексная тренировка с кистевым эспандером

Тренируем быстрые и медленные мышечные волокна. Индивидуальные тренировочные программы для прокачки предплечий

Эспандер кистевой - как правильно тренировать предплечья

Рассказано о влиянии силы хвата и состояния предплечий на любое силовое упражнение

Кистевой эспандер для рук

Дано объяснение того, что идеальным способом тренировки предплечий являются специализированные тренажеры – кистевые эспандеры для рук

Кистевые эспандеры для мышц рук

В статье рассказано о важности предплечий и их тренинга в контексте мышц рук

Тренировки с кистевым эспандером

Рассказано о типичных ошибках тренинга предплечий

Кистевой эспандер и тренинг спины

Дано объяснение связи тренировки силы хвата и состояния предплечий с тренингом мышц торса, в частности мышц спины

Captains of Crush — легендарный кистевой тренажер от компании IronMind. Чуть более двадцати лет назад фактически создал направление в спорте по развитию хвата. Captains of Crush позволяют проходить сертификацию. Если 127 кг (№3) закрыть в присутствии представителя Ironmind, то можно увековечить свое имя.

Железный хват — направление в спорте по развитию сокрушительного хвата. Сильные кисти и хват могут пригодиться Вам не только при рукопожатии, но и в спорте для достижения новых рекордов. Лучше всего для тренировок подойдет Captains of Crush, так как обычное резиновое кольцо из магазина спорттоваров не рассчитано на профессиональные тренировки. Вот уже более 20 лет тренировки идут в своем отдельном направлении в спорте, прочно вписываясь в спортивную культуру не только профессиональных спортсменов, но и людей со скромными спортивными результатами. Занятия не потребуют много времени и больших помещений, они сделают Ваш хват поистине железным. Для тренировок достаточно купить кистевой эспандер приемлемой жесткости и после нескольких месяцев занятий Вы почувствуете мощь в своих кистях, улучшение координации и ловкости. Если Вам интересна тема развития хвата, если вы хотите смотреть на свои руки и понимать, что они способны на многое – то этот сайт для Вас.