Эспандер восьмерка

На сегодняшний день индустрия спортивного инвентаря может предложить огромный ассортимент различных тренажеров и аксессуаров для тренировок в домашних условиях. Одним из наиболее заметных механизмов стал эспандер восьмерка, который назван благодаря своему внешнему виду, напоминающему знак бесконечности. Можно купить эспандер восьмерку как простейшей конструкции из простого жгута, так и из специальной резины.

Характеристики эспандера восьмерки:

• Доступная стоимость;
• Довольно сильное сопротивление;
• Мобильность тренажера;
• Возможность выполнять огромный спектр упражнений для большинства мышечных групп;
• Наличие специальных резиновых ограничителей, которые свободно перемещаются по конструкции.

Что такое эспандер восьмерка?

Если говорить по существу, это резиновый трубчатый жгут, концы которого соединены друг с другом. Также в конструкцию добавляется три резиновых ограничителя, которые могут служить рукоятями для более удобного выполнения упражнений.

Основной коэффициент нагрузки здесь обусловлен силой натяжения. Резиновые трубки отлично тянутся, тем самым создавая сопротивление. Как правило, такой тренажер используют для тренировок в домашних условиях или для силовой разминки перед каким-либо выступлением, причем во многих видах спорта.

Упражнения с эспандером восьмеркой

Большинство упражнений с данным тренировочным аксессуаром рассчитано для мышц торса. Из-за своей ограниченной длины его неудобно использовать в качестве отягощения в базовых упражнениях для ног. Как правило, его применяют для тренинга бицепсов, трицепсов и дельтовидных мышц. Что касается мышц ног, то здесь приходится довольствоваться небольшим перечнем лежачих упражнений с небольшой рабочей амплитудой.

В целом, этот эспандер является хорошим тренажером, который, к сожалению, на данный момент потерял свою актуальность. Появилось огромное множество аналогичных аксессуаров, которые обладают более выраженным функционалом и при этом могут использоваться для совершенно различных целей. Яркий пример – резиновые ленты и петли TRX.

Недостатки эспандера восьмерки

Довольно часто можно услышать о том, что данный тренажер не имеет недостатков. Зачастую об этом нам говорят недобросовестные интернет-магазины, чей ассортимент основывается лишь на таких «восьмерках». Следует отметить, что недостатков у данного тренировочного аксессуара довольно много, и вот некоторые из них:

• Отсутствие регуляции нагрузки из-за ограниченной длины;
• Отсутствие ассортимента моделей с различным сопротивлением;
• Отсутствие особой технологии изготовления, которая обеспечивает равномерное натяжение;
• Отсутствие хорошей прочности, которая достигается благодаря новейшим способам наложения;
• Присутствие резиновых рукоятей, видоизменяющих векторы нагрузки и общее сопротивление;
• Быстрая адаптация к нагрузке эспандера восьмерки;
• Относительно большой размер в сравнении с петлями TRX или плоскими резиновыми аналогами.

Самым большим минусом тренажера восьмерки можно считать наличие серединного регулятора, который напоминает еще одну рукоять. Из-за него векторы сопротивления не соответствуют прикладываемой силе. В качестве примера рассмотрим резиновые петли. Их растяжение создает противоположный по направлению вектор нагрузки (силу сопротивления). В случае с «восьмеркой» его направление меняется, и перекрещивается в области такого резинового регулятора. Это кардинально снижает общую нагрузку и видоизменяет биомеханику движений в негативную сторону. Именно поэтому вы никогда не увидите, как профессиональный спортсмен использует такой эспандер в своих силовых тренировках. Исключением может быть лишь разминка.

Сравнение эспандера восьмерки с другими аксессуарами

Очевидными конкурентами данного тренажера являются резиновые петли и ленты TRX. Следует отметить, что последние не совсем подходят для сравнения, так как не растягиваются и не используют силу натяжения в качестве нагрузки. Их применение носит немного иной характер. Их можно купить для активного фитнеса, однако для увеличения силы и изолированных упражнений они вряд ли подойдут.

Наиболее корректное сравнение наблюдается с резиновыми петлями. Условно, можно сказать, что тренажеры похожи. Это цельная резиновая конструкция, концы которой соединены друг с другом. Однако в петлях отсутствуют рукояти и резиновые ограничители. Кроме того, они полностью плоские из-за особой методики изготовления, которая обеспечивает ленты равномерным натяжением в любой точке. Также это способствует хорошей прочности конструкции.

Возможное растяжение плоской ленты заметно превосходит трубчатый аналог «восьмерку». Однако даже это не является главным преимуществом резиновых петель. Дело в том, что их можно использовать в силовом тренинге для дополнения основной нагрузки или же для ее облегчения. Они отлично закрепляются на штангах, гантелях и даже тренажерах. При этом такие ленты могут применяться для домашнего тренинга без других отягощений. Наличие ассортимента моделей с различным сопротивлением и возможная длина растяжения делает их идеальным тренировочным аксессуаром, чего нельзя сказать об эспандере восьмерке.

Итоги

Безусловно, тренажер восьмерка хорош, однако не так, как резиновые ленты. Именно поэтому за последние несколько лет продажи последних заметно опередили первые, причем не только в сфере интернет торговли. То есть можно купить простой эспандер восьмерку или же профессиональные резиновые петли.

Наш интернет-магазин всегда следит за появлением новинок на рынке спортивного инвентаря, что позволяет нам предлагать покупателям огромный ассортимент всевозможных моделей разной направленности, а не только лишь старый и неактуальный товар.