Перчатки для ММА (шингарды)

Перчатки ММА (шингарды) – экипировка для смешанных единоборств, тайского бокса, кикбоксинга.

В интернет-магазине можно купить перчатки для ММА из качественных материалов от достойных производителей – компаний, которые используют передовые технологии при производстве спортивной экипировки.

Как выбрать перчатки для ММА

Перед каждым спортсменом, занимающимся боевыми видами искусств, рано или поздно встает вопрос защиты рук от вывихов, переломов и растяжений. В классическом боксе задачу фиксации запястья выполняют бинты, однако в тех видах боев, где требуется применение захватов, руки должны оставаться максимально свободными. Для этого на смену бинтам пришли шингарды, прочно фиксирующие запястье и открывающие руки.

Шингарды могут быть двух видов:

• Тренировочные перчатки, которые, в свою очередь, делятся на «круглые» и с разделенными пальцами. Каждый из двух видов предназначен для разных целей:
  • «круглые» перчатки схожи как по форме, так и по назначению с боксерскими. Они созданы для совершенствования боевых техник со спарринг-партнером. За счет мягкой и широкой ударной поверхности вероятность нанесения травм минимальна.
  • перчатки с разделенными пальцами нужны для отработки захватов; оставляя пальцы свободными (открытыми), они позволяют спортсмену выполнять больше мелких движений. Такие перчатки также подразделяются на виды:
    • первый вид – перчатки с защищенным большим пальцем, рекомендуется к приобретению новичкам. Закрытый большой палец предотвращает переломы и вывихи при неправильной технике удара.
    • второй вид перчаток – с открытым пальцем. Они рассчитаны на более опытных боксеров, дают все возможности для полноценных тренировок.
• Боевые перчатки имеют более тонкое, по сравнению с тренировочными, наполнение и меньшую ударную поверхность, за счет чего удар становится более жестким. Боевые перчатки, так же, как и тренировочные могут защищать большой палец, или открывать его, обеспечивая бойцу больше возможностей для маневра. Вес боевых перчаток значительно ниже, чем тренировочных и составляет примерно 4 унции против 7-9 унций.

Перчатки могут быть с открытой и закрытой ладонью. Выбор перчаток в этой категории происходит исключительно «на любителя», однако стоит учесть, что если тренировка проходит активно несколько часов подряд, то ладони будут потеть, а, значит, система вентиляции и вывода влаги из перчаток – немаловажный фактор для физического комфорта спортсмена.

Если тренировка имеет высокий темп и достаточную длительность, наш магазин рекомендует перчатки с открытыми ладонями. Если же для вас в бою главное – защита, а в тренировках – размеренность и точность, остановите свой выбор на перчатках с закрытыми ладонями.

Как подобрать размер перчаток

Перчатки для ММА не имеют четкой размерной сетки, размеры – S, M, L, и XL. Сдвоенные M/S и L/XL имеют незначительное расхождение в припусках (как правило, не более 1-1,5 см). Выбор размера перчаток определяется весом спортсмена и шириной его ладони. Так, для спортсмена весом менее 75 кг и обхватом правой ладони по самой широкой ее части менее чем в 21 см подходят перчатки размера M/S, а бойцу от полутяжелого до супертяжелого весов с обхватом ладони свыше 21 см понадобятся перчатки размера L/XL.

Выбор материала

Классические перчатки для ММА изготавливают из натуральной кожи – она долговечна и имеет «дышащую» поверхность, которая обеспечивает спортсмену комфортную тренировку. При изготовлении нередко используют искусственную «премиальную» или экокожу. Модели, как из натуральной, так и из искусственной экокожи вы можете выбрать в нашем магазине.

Упражнения с перчатками для ММА

Шингарды могут пригодиться начинающему спортсмену в тренировках не только с партнерами и снарядами в тренажерных залах, но также и в домашних условиях. Для развития силы и выносливости бойцу достаточно иметь желание, силу воли и твердый пол под ногами.

1. Стойка на кулаках в упоре лежа. Это упражнение – своеобразная вариация на тему планки. Использование шингардов позволит избежать повреждения кулаков и усложнит задание, так как площадь соприкасаемой с полом поверхности будет меньше, а значит и устойчивость – ниже. Выполнение предполагает стойку на кулаках и пальцах ног с туловищем, располагающимся параллельно полу. Время выполнения упражнения зависит от степени подготовки спортсмена и может составлять от 30 секунд до 5 минут.
2. Подпрыгивание на кулаках. Выполнение данного упражнения предполагает исходное положение первого упражнения с последующим одновременным отрыванием обеих рук от пола и «приземлением» на то же самое место на «пружинящих» руках. Усложнение упражнения до прыжка с хлопком и приземления на кулаки поспособствует развитию рефлекса правильного «сбора» кулака для удара.

Если хотите эффективно и безопасно тренироваться, шингарды из нашего интернет-магазина именно для Вас.