Макивары

Макивары – обязательный снаряд для тренировок тхэквондо и каратэ, помогают отработать точность, скорость и силу удара. Развивают предплечья, ноги. Упражняясь на данном тренажере можно научиться разбивать несколько сложенных вместе досок, черепиц одним ударом. Их выбирают для тренировок профессионалы восточных единоборств, ими пользуются спортсмены-любители.

В нашем интернет-магазине можно купить макивары от ведущих производителей. Вы можете не сомневаться в высоком качестве товара, его соответствии международным стандартам. Работаем с производителями напрямую, без посредников – за аналогичную цену столь качественный товар едва ли возможно найти где-либо еще.

Для чего применяют макивару?

Традиционная японская макивара изготавливалась из пучка рисовой соломы, который наматывался на вбитый в землю столб (доску) и закреплялся специально обработанной плоской соломенной веревкой. В ходе тренировок слой соломы уменьшался, а сила, способность правильно наносить удар увеличивалась.

Сейчас под макиварой понимают самые различные тренажеры, направленные на отработку ударов. Но следует понимать, что настоящая макивара, независимо от конструкции, должна иметь пружинящий боек. Это основной элемент снаряда.

Виды макивар

Это уникальное по простоте, но очень эффективное приспособление. Традиционных японских макивар существует всего три вида.

• Макивары для каратэ – стоячие снаряды, используются для тренировок в стойке (тати вадза). Ее разновидность, макивараки, применяется для развития, так называемой «набивки», предплечий (укрепления костей и мускулов).
• Сагэ макивара (подвесная), пользуется меньшим спросом. Она подвешивается на высокую перекладину для нанесения ударов ногами, руками.
• Переносная макивара отличается компактностью и удобством. Ее можно взять с собой в поездку. Потребуется помощь партнера, который должен удерживать снаряд в руках во время тренировок.

Разнообразие современных материалов позволяет производителям использовать для ударной поверхности кожу, тонкую резину. Набивка – современные материалы.

Преимущества макивар

С распространением восточных единоборств в Европе и других странах мира, занятия стали проводить с помощью боксерских мешков, лап, груш. Но при сравнении с ними макивара обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• высокая подвижность, снаряд имитирует передвижения реального противника;
• удары могут наноситься в различных плоскостях кулаком, ладонью;
• кроме вырабатывания техники нанесения удара, наращивания силы формируется правильная стойка, умение перемещаться во время боя;
• тренировка умения соблюдать дистанцию, необходимую для нанесения мощного, точного удара;
• эластичная поверхность снаряда уменьшает болевые ощущения;
• приобретается опыт осуществлять удар не только силой конечностей, но с вложением (перенесением) на удар массы тела.

Для тренировок в карате, тайском боксе, других единоборствах макивара – наиболее универсальный снаряд, способный из любителя сделать настоящего профессионала.

Упражнения с товаром

Для работы с макиварой разработан целый ряд упражнений. Их выполнение требует определенной подготовки, для этого выполняют отжимания, стойку на кулаках. Затем начинают наносить удары по поверхности снаряда. На начальном этапе не стоит в удар вкладывать всю свою мощь. Можно повредить кулак, запястье, ногу. Сила воздействия должна увеличиваться постепенно, по мере освоения техники нанесения ударов. Важным элементом тренировки является правильная стойка: передвижения, прыжки, повороты.

Существует два типа ударов, наносимых по снаряду:

• «влипание», после удара по снаряду рука не отдергивается, отсутствует отдача в бьющую поверхность;
• «всплеск», боец вкладывает в нападение всю мощь, после касания тренажера он быстро отводит конечность назад. Через все тело спортсмена вперед-назад проходит волна.

Во время тренировок нужно чередовать удары кулаком и открытой ладонью. Затем отрабатывают

нанесение ударов ногами, головой. Стойка должна быть низкой, локти и колени – полусогнуты, спина напряжена как гибкая, сжатая пружина. Удар сопровождается выдохом и криком.

Использование макивары во время тренировок позволяет отрабатывать любые удары. Можно не только изменять положение тела относительно снаряда, но и сам тренажер может размещаться горизонтально, вертикально, под углом.

Почему стоит купить макивару у нас

В каталоге нашего интернет-магазина представлено большое разнообразие моделей макивар предназначенных для различных видов единоборств. Они отличаются материалами, из которых изготовлена обивка, наполнителями. Самые дорогие модели выполнены из натуральной кожи, отличающейся высокой износостойкостью. Более доступные изделия имеют поверхность из тента, недорогого, но прочного и долговечного материала.

Выбирая макивару из нашего каталога, обратите внимание на конструктивные особенности модели:

• амплитуда отклонения от начального положения;
• возможность контролировать силу удара по отклонению бойка;
• пружинистость, упругость, прочность, комфортность;
• скорость монтажа/демонтажа тренажера;
• наличие динамометра, счетчика ударов.

Очень важна для тренировок возможность регулировки упругости, жесткости снаряда. Такие функции не только позволяют объективно оценивать результат занятий, но и повышать эффективность каждой тренировки.