Нажмите на изображение, чтобы увеличить
Эспандер трубчатый HVAT с ручками (2 кг)
Эспандер трубчатый HVAT с ручками (2 кг)
290 руб.
Особенности:
- Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования специально для тяжелых тренировок в спорте
- 100% латекс обеспечивает мощное и плавное натяжение. Нагрузка указана при растяжении в 3 раза
- Легкий вес (около 130 грамм), мягкие нескользящие ручки которые свободно вращаются
- Неопреновые ручки, нейлоновые стропы, сверхнадежное металлическое опрессованное фиксирующее кольцо в месте закрепления трубки с ручкой
Все товары производителя: HVAT
HVAT
Трубчатый эспандер на 2 кг – это идеальный выбор для разминки, похудения, построения своих самых первых тренировочных процессов. У нас модель всегда в наличии, отправляем в день заказа!
Основные цели использования:
- Развитие мускулатуры. Эспандер с сопротивлением в 2 кг не превратит вас в бодибилдера, но отлично подходит для тонуса мышц.
- Похудение. Самый простой вариант для жиросжигания – эспандер с небольшим сопротивлением.
- Начало тренировок. Оптимальный выбор для детей, подростков, мужчин и женщин в плохой физической форме. Правильный выбор для новичков, которые не уверены в своих физических возможностях.
- Проработка проблемных зон. Эспандер – это сотни упражнений, с помощью которых можно нагрузить любую часть тела.
- Формирование правильной техники. За эффективность тренировок отвечает не только сопротивление тренажера и объем работы, но и реакция мышц на нагрузку. На первых этапах важно создать корректную нейромышечную связь. Для этого необходимо выучить технику упражнений. Трубчатый эспандер на 2 кг идеален для этой цели!
- Разминка и заминка. Спортсмены со средним уровнем подготовки используют такой эспандер в качестве разминочной и заминочной нагрузки. Отлично «разогревает» тело, и не перегружает мускулы.
Это лишь малая часть целей тренировок с эспандером.
И вы можете открыть для себя мир увлекательных тренировок уже сейчас!
Трубчатый эспандер HVAT на 2 кг
В ассортименте эспандеры с разным уровнем сопротивления. Подберите комплект резиновых тренажеров для продолжительных занятий или же возьмите этот простой эспандер в качестве первого шага к переменам.
Сомневаетесь в выборе – обращайтесь к нам! Поможем подобрать подходящую нагрузку под ваши задачи.
Преимущества
Ключевые преимущества:
- Плавное увеличение нагрузки. Маленький шаг в сопротивлении эспандеров HVAT позволяет двигаться к достижении цели без лишних стрессов. На каждом тренажере есть насечка с цифрой сопротивления.
- Удобство в применении и хранении. Тренажер очень легкий и компактный. Удобно тренироваться даже в самых маленьких квартирах. В теплое время года многие тренируются с эспандером на природе. Помещается даже в маленькую дамскую сумочку.
- Соотношение цена-качество. Каждая модель тестируется нами перед отправкой на прилавок. Тренажеры изготавливаются на базе завода по выпуску медицинского оборудования, что дает нам возможность лично контролировать производство, получать максимальное качество при минимальной цене;
- Возможность избежать главной ошибки новичка. Мы рекомендуем начинать свой тренировочный путь с простых эспандеров. Увеличивать нагрузку нужно крайне осмотрительно. Трубчатый эспандер на 2 кг – это 99% шанс избежать перетренированности на стартовом этапе, из-за которой занятия бросает большинство новичков.
- Быстрая доставка. Эспандер будет отправлен в день заказа.
Комплексы упражнений
Максимальный результат будет только при правильном тренировочном процессе. Мы предлагаем простые, понятные и эффективные программы, которые созданы специально для нашего трубчатого эспандера.
Программа для похудения
|
Упражнение |
Сопротивление эспандера в кг |
Подходы |
Повторения |
|
Приседания |
2 |
4 |
20 |
|
Тяга к груди |
2 |
4 |
20 |
|
Жим перед собой |
2 |
4 |
20 |
|
Отведение ноги в сторону |
2 |
3 |
25 |
|
Сгибание рук |
2 |
3 |
20 |
|
Разгибание рук |
2 |
3 |
20 |
После подхода отдыхаем 1 мин. После упражнения – 2 мин.
Комплекс упражнений для укрепления мышц
|
Упражнение |
Сопротивление эспандера |
Подходы |
Повторения |
|
Приседания |
4 |
3 |
15 |
|
Тяга к груди |
4 |
3 |
12 |
|
Жим перед собой |
4 |
3 |
12 |
|
Жим стоя |
4 |
3 |
12 |
|
Выпады |
4 |
3 |
12 |
|
Тяга в наклоне |
4 |
3 |
10 |
|
Разведение рук перед собой |
4 |
3 |
10 |
После подхода отдыхаем 1 мин. После упражнения – 3 мин.
Эфективность тренировок будет выше, если для развития мускулов и жиросжигания будет применяться разное сопротивление.
Эспандер активно совмещают с резиновыми петлями. С их помощью можно научиться подтягиваться и отжиматься на брусьях, создавать требуемую нагрузку.
Девушкам стоит обратить внимание на резинки Mini Bands - один из самых популярных тренажеров последних лет.
Советы для начинающих
- Увеличивайте нагрузку.Для похудения наращивайте количество упражнений и повторений, сокращайте отдых. Набор мышц – увеличение сопротивления эспандера.
- Создайте приятные условия. Важно закрепить в подсознании мысль «Тренировки с эспандером – это здорово!». Для этого ориентируйтесь на процесс. Тренируйтесь под любимую музыку, в удобной одежде и приятной обстановке.
- Откажитесь от голодовок. Во время похудения с эспандером нельзя урезать рацион «в ноль». Нужен легкий дефицит. Иначе нарушается второе правило.
- Корректируйте программу под себя. Расставляйте приоритеты. Хотите развить мышцы верха тела – добавьте необходимые упражнения. Девушки могут сделать акцент на низ, взять 1-2 дополнительных движения для ног и ягодиц;
- Верьте в собственные силы. Регулярные тренировки обязательно дадут положительный эффект. Мы проверили тренажер на себе!
Вы недавно смотрели
© 2024 GripBoard.Ru - Интернет магазин спортивных товаров
Резинка для фитнеса | Резинка для подтягивания | Эспандер Домашний доктор