8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Эспандер кольцо кистевой

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Универсальный. Параллельный ход ручек. Небольшие размеры и вес. Регулировка амплитуды и усилия.

Виброустойчивый центрованный стальной ротор, металлический корпус, магнитный счетчик.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Набор из пяти эспандеров. Хорошо подойдут для тренировок в любых условиях.

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

Captains of Crush – наиболее устойчивые в плане нагрузки эспандеры от компании IronMind.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Для функционального тренинга высокого уровня.

Предусмотрена возможность увеличивать длину ручек и использовать разную амплитуду.

Позволяет в кратчайшие сроки укрепить пальцы и кисти рук. Компактный и надежный.

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Самая простая модель, надежная конструкция, низкая цена.

Не требует батареек, светодиодная подсветка в прозрачном корпусе, идеальный подарок.

Со счетчиком и подсветкой, счетчик имеет 4 режима замера оборотов, яркая двухцветная подсветка.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Прошиты резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье.

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

Кистевые эспандеры с вращающейся ручкой. Пружина из вороненой стали. Ручки из анодированного алюминия.

Легкий и компактный эспандер с возможностью быстрой смены пружины. Алюминиевые ручки.

Плавная регулировка нагрузки. Высочайшее качество насечки. Лазерная гравировка маркировки.

Компактный регулируемый эспандер. Небольшие размеры и вес. Плавная регулировка нагрузки.

Для разминки и восстановления после травм. Уникальный гипоаллергенный материал.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

эспандер кистевой кольцо

Каких-то 15-20 лет назад единственным доступным тренажером для мышц кистей и предплечий был обыкновенный эспандер-кольцо, который изготавливался из резины. Именно в те время распространилась всеобщая симпатия к специализированным тренировочным аксессуарам. Благодаря их мобильности у людей появился шанс целенаправленно тренировать какую-либо мышечную группу в любом удобном месте. Учитывая тот факт, что в те времена куль здорового тела и бодибилдинга в целом, лишь зарождался, повальное увлечение кольцевыми эспандерами вполне объяснимо. У людей попросту не было большого ассортимента выбора возможных тренажеров, фитнес-центров или снарядов для домашнего пользования.

Однако сейчас все кардинально поменялось. Теперь спортивная индустрия может предложить огромный простор выбора для каждого человека. Существуют комплексные тренажеры для дома, тренировочные аксессуары, имитирующие классические отягощения и многое другое. Кистевой эспандер так же подвергся модернизации. На смену обыкновенному кольцу пришли различные торсионные и пружинные модели с регулируемым уровнем нагрузки. Несмотря на такой огромный шаг в будущее, многие люди по-прежнему используют только эспандер-кольцо. Все это породило огромное количество споров на специализированных форумах, основная тема которых: «Что же лучше?».

эспандер кольцо

Преимущества и недостатки кольцевого эспандера

Безусловно, 15-20 лет назад данный тренировочный аксессуар был идеальным способом тренинга предплечий и кистей, однако сейчас такие заявления совсем некорректны. Единственным преимуществом эспандера кольца является его доступная стоимость. Однако даже этот факт не является стабильным, так как многие производители торсионных моделей в последнее время ставят минимальную наценку на свою продукцию, вследствие чего разница между кольцом и пружинным механизмом становится минимальной.

Раньше плюсами кольцевой модели считали ее мобильность и упругость, которая позволяла развивать силу хвата и внешний вид предплечий. Однако при сравнении с современными эспандерами становится понятно, что эти плюсы давно перестали быть существенными.

Любой регулируемый кистевой эспандер обладает такой же мобильностью, и при этом может похвастаться возможностью изменять итоговый коэффициент нагрузки. Резиновые модели необходимо регулярно менять, так как мышечные волокна предплечий довольно быстро адаптируются под новую нагрузку, особенно при систематичном тренинге. Напомним, данный мышечный сегмент является самым сильным, на пару с икроножными мышцами. Без регулярной прогрессии нагрузки ни о каком развитии не может быть и речи.

Регуляция нагрузки позволяет подстраивать объем тренинга под текущее состояние мышечных волокон кистей и предплечий, вследствие чего прогресс в тренинге происходит гораздо быстрее. Увеличение нагрузки с помощью эспандера кольца возможно осуществить только двумя способами: • Увеличением времени под нагрузкой и общим количеством повторений. Это требует больше времени и не так эффективно. Мышечные волокна невозможно натренировать огромным количеством повторений и небольшой нагрузкой, и данное правило физиологии всецело распространяется на предплечья; • Покупкой целого ассортимента моделей с разным сопротивлением. Регулярная докупка нового эспандера кольца – это дорогостоящий выход, который не совсем разумен учитывая текущий рынок спортивных аксессуаров и тренажеров.

Также к недостаткам можно отнести нереспектабельный внешний вид. Зачастую люди попросту стесняются использовать кольцо эспандер у всех на виду. Тренинг с железными пружинными эспандерами напротив – притягивает внимание. Именно поэтому некоторые производители считают внешний вид тренажера очень важным фактором.

Финальный минус кольцевого эспандера – это материал, из которого он изготавливается и общая форма. Резина не покрывается каким-либо специальным покрытием. Она скользит при излишней потливости ладоней, что мешает адекватно тренироваться. Кроме того, резина обладает характерным запахом, который устраивает далеко не каждого.

Покупка пружинных эспандеров

Разумеется, можно купить пружинные эспандеры без возможности регулировки нагрузки, однако даже несмотря на это, они все же будут более приемлемым выбором, нежели модели в виде резинового кольца. Дело в том, что пружины, которые используются в современных эспандерах, практически не теряют своих упругих свойств даже при гиперактивном тренинге на протяжении длительного времени. Упругость резины не обладает такими положительными свойствами, вследствие чего после 6-7 месяцев активного использования коэффициент жесткости теряется, а тренинг становится менее продуктивным.

Следует отметить, что производители современных пружинных эспандеров предлагают множество вариантов регулируемых и нерегулируемых моделей, каждая из которых отличается не только внешним видом, но и биомеханикой выполнения соответствующих упражнений.

Итоги

Можно с уверенностью сказать, что пружинные модели это улучшенные версии кольцевых эспандеров. Последние на данный момент попросту потеряли свою актуальность. Их эффективность размывается на фоне новых стальных механизмов, которые позволяют тренироваться в различных режимах, используя при этом нестандартные методические приемы. Как вариант купить эспандер кольцо можно при восстановлении после травм, однако даже в этом случае для продвинутого восстановления потребуют качественные пружинные эспандеры.

Долговечность, доступная цена, мобильность и внешний вид – все это характеризует пружинные модели, которые как вы видите, заметно превосходят устаревшие кистевые эспандеры-кольца.

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail