Существуют несколько стилей сгибания гвоздей. Поговорим о них кратенько
Reverse (обратный) – руки вытянуты вперед (одна впереди другой, прим. переводчика), опора локтя на корпус недопустима. Гвоздь должен располагаться не выше плеч и не ниже талии. Для того, чтобы сгибание было засчитано, гвоздь должен быть согнут на 40 градусов за 30 секунд и измерен транспортиром. Для сертификации в обратном стиле по правилам Ironmind стержень должен быть согнут до расстояния, меньшего или равного 2 дюймам между концами за минуту. Обратный стиль может быть использован для надгиба, но он не обязан быть более 40 градусов, так как при измерении теряется время. После того как стержень надогнут, сгибание может быть завершено в стиле Double Overhand. Смотреть видео
Double Underhand (хват снизу) – используется захват гвоздя двумя руками снизу, старт происходит на уровне шеи или плеч и сгибание продолжается на уровне не ниже талии. Стержень должен быть надогнут на 40 градусов и измерен транспортиром. Для сертификации Ironmind стержень должен быть согнут до расстояния меньшего чем 2 дюйма между концами, Double Underhand может быть использован для начального надгиба, но надгиб не обязан быть больше или равен 40 градусам, так как тратится лишнее время на измерение. После того как стержень надогнут, сгибание может быть завершено в стиле Double Overhand. Смотреть видео
Double Overhand (хват сверху) – используется захват двумя руками сверху, временной лимит 3 минуты от первой попытки надгиба до момента, когда стержень будет согнут до расстояния 2 дюйма между концами при обмотке дюймовой кожей (имеется ввиду общая толщина обертки). Категория обертки 1.5 дюйма предусматривает временной лимит 5 минут и допускает подкладки для сокрушения (crush pads). Для сгибания по правилам Ironmind – 1 минута для полного сгибания до расстояния между концами меньше двух дюймов, согласно таким же правилам как для обратного сгибания и Double Underhand. Смотреть видео
Ostlund Double Underhand – этот стиль назван в честь стронгмэна мирового класса и бывшего монстра по сгибанию в стиле Double Underhand Дэвида Остланда. Правила просты – Ironmind pads складываются в небольшие квадраты, затем в них кладется стержень так же как хот-дог в булку и сгибается традиционными стилем, что означает минимальное расстояние между обертками. Настолько редкий стиль, что я даже не нашел видео.
Terminator Reverse – это традиционный строгий обратный стиль, который стал популярным благодаря Пэту Повилатису. Для сгибания этим стилем расстояние между обмотками должно быть минимальным и сгибание должно производиться обратным стилем на уровне от живота до низа груди. Могут быть использованы Ironmind Pads – тогда сгибание до двух дюймов должно быть проведено за 1 минуту. При использовании дюймовой Suede обертки сгибание должно быть проведено за 3 минуты. Смотреть видео
Источник: leshiffre
