Александр Засс или, как его называют, Железный Самсон – настоящий силач и просто железный человек! Этот спортсмен создал собственную гениальную систему развития силы. При среднем весе в 70 кг и ростом 165 см Засс опирался на развитие и укрепление сухожилий, а не мышечной массы.
Одна из его цитат: «Надо развивать то, что лежит в основе мускула, особенно сухожилия, а не объем мышц». В основе любых тренировок Самсон опирался на изометрические упражнения - это всяческие напряги сухожилий и мышц, удержания и другая изометрика.
Некторые из достижений Александра Засса:
- он носил по манежу пианино игравшим на нем музыкантом и танцовщицей. Общий вес его ноши составлял около 700 килограммов.
- «Железный Самсон» ловил руками 30-килограммовое ядро, которое выстреливалось из цирковой пушки с расстояния 8 метров
- Он отрывал от пола удерживал в зубах металлическую балку с сидящими на ее концах ассистентами.
- На платформе поднимал два десятка человек, лежа голой спиной на доске, утыканной гвоздями
- Засс держал на груди камень весом 500 килограммов.
- На плечах Засс на специальном коромысле носил по арене двух львов.
- Рвал цепи
- гнул подковы
