Набор маска GoFLEX Mask + парашют для бега HVAT

Предлагаем тренировочные маски GoFLEX и парашюты для бега HVAT.  Товары для тех, кто хочет быстро и по-спортивному правильно достичь прогрессии в тренировках. Станьте быстрыми, сильными, выносливыми.  Парашют – это утяжеление до 14-15 кг. Нагрузка позволит лучше проработать стартовую и дистанционную скорость. Дополните занятия кислородной маской для бега – создаваемая гипоксия позволит мышцам быстрее сокращаться. Как итог – комплексная тренировка с отличным эффектом. 

О пользе парашюта для бега

Бегуны для улучшения показателей при беге используют любой подручный инвентарь. Он, как правило, громоздкий, нагрузка на тело распространяется неравномерно. Часто спортсмены надевают утяжелитель-жилет, но у него тоже есть недостаток – связки и суставы испытывают перегрузку.  Парашют для бега лишен этих минусов. Чем больше ускоряется спортсмен, тем сильнее сопротивление. Скоростью и происходит регулирование нагрузки.  Регулярные тренировки с парашютом развивают взрывную скорость, скоростную выносливость. Другие преимущества снаряда:

1. Заставляет работать «нужные» мышцы.
2. Мало весит и компактен. Берите с собой в рюкзаке и занимайтесь прямо на стадионе.
3. Универсален. Подходит для тренировки бегунов, футболистов, хоккеистов, теннисистов, многоборцев.

Маска и парашют для бега могут использоваться и при занятиях фитнесом, похудении. 

Тренировочная маска – не просто стильный и брутальный аксессуар

Тренировочные маски используются спортсменами давно. Их функция – ограничение дыхания во время силовых и аэробных тренировок.  Что происходит во время тренировок в условиях гипоксии?

1. Органы дыхания и диафрагма начинают работать в полную силу. Если регулярно тренироваться в маске, увеличивается объем легких и укрепляется диафрагма.
2. Заметный рост выносливости уже после 3-4 тренировок.
3. В состоянии «без маски» организма начнет получать больше кислорода.

В условиях недостатка воздуха пульс увеличивается даже при неинтенсивной нагрузке, а потому тренировка в маске должна занимать не более 20 минут.  Важна и психологическая сторона тренировки. Новички, которые впервые пробуют на себе «эффект» гипоксической маски, могут чувствовать дискомфорт – это нормально. Сохраняйте спокойствие, следите за равномерностью дыхания даже при высокой интенсивности тренировок. 

Сочетание парашюта-купола и маски для бега

Маска для бега и парашют идеально дополняют друг друга. Если ранее не работали с аксессуарами, то стоит начать с парашюта – проведите 3-4 тренировочных дня без гипоксии. Тренировки со спортивной маской начинайте с разминки и адаптационного дыхания:

1. Адаптационное дыхание. Наденьте маску, глубоко дышите через нос.
2. В течение 3 минут походите и следите за тем, чтобы дыхание было равномерным и глубоким.
3. Если организм реагирует хорошо, сделайте более активные движения: прыжки, махи руками, выпады и др. В ходе разминок определите комфортный уровень кислородного голодания – он будет рабочим. Далее можно приступать к основной тренировке.

Занятия с парашютом и тренировочной маской предполагает интервальные тренировки: спортсмен чередует высокоинтенсивную и низкоинтенсивную нагрузку: бег 200 метров с парашютом и маске, сброс купола и бег 200 метров без него. Также широко практикуется чередование: спортсмен один отрезок бежит с куполом, а другой без него до конца дистанции.   Интернет-магазин GripBoard предлагает качественные кислородные маски GoFLEX и парашюты бренда HVAT – спортивные товары удовлетворят самого взыскательного покупателя.