8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Набор маска Running Mask + скоростная скакалка

0 отзывов

1390 руб.

Нет в наличии

Технологии Сотского

<p>Компания "Тренажер Сотского" создана в 1992 году в Беларуси Николаем Сотским. Направление её деятельности - создание силовых тренажеров для таких видов спорта как армрестлинг, альпинизм, тенниск, хоккей, а также всех видов борьбы и единоборств.</p>

Стоимость доставки от 150 руб.

О доставке и оплате

Как оформить заказ

В нашем интернет-магазине представлены скоростные скакалки с пластиковыми и металлическими ручками, маски для тренировки дыхания, выносливости. Профессиональные скакалки со встроенным подшипниковым механизмом и металлическим шнуром в ПВХ-покрытии. Отличное решение для кардиотренировки, разминки для боксеров, бегунов, тяжелоатлетов. Эффективный способ похудения: за 1 час активной тренировки со скоростной скакалкой можно сжечь до 1000 калорий.  Маски Running Mask – отличное решение для тренировки дыхания во время прыжков, общей прогрессии выносливости, темпов выполнения упражнений. 

Совместное использование кислородной маски и скакалки

Прыжки со скоростной скакалкой:

  • Способствуют похудению.
  • Повышают выносливость.
  • Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
  • Развивают координацию, снимают мышечное напряжение.
  • Держат тело в тонусе, укрепляют мышцы ног и рук.

Правильно дышите. Рекомендации:

  • Дышать через нос.
  • Не задерживать дыхание.
  • Дышать ритмично: четыре прыжка – вдох, четыре прыжка – выдох.
  • Не разговаривать во время упражнений.

Если придерживаться этих правил, то ткани и органы не будут испытывать дефицита кислорода.  Спортсмены искусственно создают гипоксию, например, проводят тренировки высоко в горах, где в воздухе мало кислорода. С появлением тренировочных масок такая необходимость отпала. Спортивная маска-респиратор имитирует условия высокогорья идеально, есть возможность регулирования нагрузки.  Сочетание тренировочной маски и прыжков на скоростной скакалке (или другого вида кардиотренировки) повышает общую выносливость, готовит организм к экстремальным нагрузкам. Механизм работы респиратора не сложен: клапаны в его корпусе ограничивают доступ воздуха. Для организма это стресс, но он прекрасно к нему адаптируется. Органы дыхания начинают работать в полную силу, чтобы не допустить гипоксии тканей и органов.

Рекомендации по тренировочному процессу

Если вы никогда прежде не прыгали со скоростной скакалкой, не стоит сразу сочетать ее с маской. Симбиоз гипоксической маски и скакалки подходит для подготовленных спортсменов. Начинать использование респиратора нужно с 4-5 тренировочного дня.  Построение тренировочного процесса:

  1. Первые 5 подходов без использования маски. Прыжки до первой ошибки.
  2. Шестой подход – прыжки в маске. Постарайтесь с каждым тренировочным днем увеличивать продолжительность подхода, не допускайте ошибок. 

Готовьтесь к упражнениям:

  • Начинайте с разминки.
  • При шестом подходе будьте внимательны к организму, прекращайте тренировку при недомогании.
  • Пульс до 160 ударов минуту.
  • Не использовать маску более часа в день. 

Стоит ли покупать скоростную скакалку и тренировочную маску? Конечно, стоит! Вместе они дают качественно новый результат. На этой странице предлагаем качественные спортивные товары, которые должны быть у каждого спортсмена. Быстрая обработка заказа и доставка!

Оставить отзыв

Имя

E-mail (не публикуется)

Оценка

Достоинства

Недостатки

Общие впечатления

Вы недавно смотрели

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail