8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Тренажер для шеи

Лямка для шеи с цепью для отягощений. Осанка станет идеальной как у офицеров и балерин.

Для воркаута, гимнастики, единоборств. Идеальны для проработки мышц кора.

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, тросы продеты в шарнирные головки.

Прошиты резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье.

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

Ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики.

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Нет в наличии

Крюки для турника

990 руб.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

Пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеальны для любых тренировок.

Материал - полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера. Специально для тренировок с резиной.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Для функционального тренинга высокого уровня.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

Укрепленный карабин и улучшенный механизм регулировки строп.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

Нет в наличии

Hammar Vice Gripper

1990 руб.

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Максимальная комплектация, обновленный милитари дизайн, вес пользователя до 180 кг.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Тренажер для шеи — эффективный инструмент для силовых упражнений со свободным весом и полноценной проработки лестничной, ременной, грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц. Представляет собой упряжь из нейлоновых или кожаных ремней, которая надевается на голову и регулируется по её объему. Высокопрочная металлическая цепь и карабин позволяют использовать разные отягощения при любой амплитуде движений.

Значение шейных мышц для спортсменов

Утверждение, что мощная шея — венец фигуры, не случайно. Именно она подчеркивает атлетизм и практически всегда остается на виду. Развитость её мышц оценивается на соревнованиях по бодибилдингу. Замеры окружности обязательно проводятся при сборе антропометрических данных о спортсменах, при этом идеальными считаются пропорции, когда обхват шеи составляет 38% обхвата груди и аналогичен объему голени и бицепса.

Тренировка шеи входит в обязательную программу подготовки для профессионалов контактных видов спорта, автоспорта и различных единоборств — американского и классического футбола, вольной и греко-римской борьбы, смешанных боевых искусств, джиу-джитсу, реслинга, бокса, пауэрлифтинга, кольцевых автогонок. Хорошо развитые шейные мышцы смягчают удар в голову, снижая риск сотрясения мозга. Они обеспечивают устойчивость в стойке при захвате шеи и победу в партере при нахождении в положении мост или полумост.

Пилоты подвергают мышцы шеи экстремальным нагрузкам в скоростных поворотах. Перегрузки на некоторых трассах достигаю 5g, а это значит, что общая масса шлема и головы составляет около 35 кг.

Базовые силовые упражнения — шраги, становая тяга или приседания со штангой только косвенно задействуют шейные мышцы. Добиться максимальной проработки поможет тренажер для шеи, который позволит проводить эффективные занятия с отягощениями. Наш интернет-магазин предлагает лучшие тренажеры такого типа, они сделают занятия максимально полезными, продуктивными.

Использование тренажера мышц шеи в профилактических целях

Лестничные, грудино-ключично-сосцевидная и трапециевидная мышцы участвуют в процессе дыхания. Ременная и все та же трапеция являются и мышцами-разгибателями, отвечающими за движение. Именно поэтому они важны и в спорте, и в повседневной жизни.

Отсутствие упражнений развития шейных мышц, снятия их повышенного напряжения и сохранения структурного баланса и вызывают деградацию нейромышечных связей. Это приводит к ухудшению подвижности в области шеи, возникновению остеохондроза и синдрома лестничной мышцы, которые сопровождаются периодическими или хроническими болями.

Использование тренажера дает возможность укрепить мышцы-разгибатели и избежать этих проблем, а также попутно увеличить мышечную силу разгибателей-сгибателей локтя — трицепса, бицепса и брахиорадиалиса.

Упражнения

Занятия с использованием тренажера включают в себя несколько упражнений с отягощениями — блинами от штанги или гирями или эспандером.

  • Опускание и поднимание головы с упряжью на вдох-выдох в положении сидя на скамье.
  • Работа с наголовником по сгибанию-разгибанию шеи, находясь в стойке.
  • Боковые подъемы головы с тренажером лежа на скамье.
  • Прокачивание шеи при помощи эспандера, закрепленного на цепи и блочном тренажере.

Тренинг с упряжью требует соблюдения ряда правил. Это обязательная разминка, растяжка и отсутствие резких движений, что снизит риск травматизма на 90%.

Оптимальное количество тренировок — 1-3 раза в неделю по 20-25 повторений с самостоятельным подбором веса и амплитуды движений в 3-5 подходах в зависимости от физической формы.

Преимущества спортивного снаряда

Использование тренажера имеет массу преимуществ перед выполнением базовых упражнений, при которых нагрузка на шею ничтожна. Это возможность:

  • Задействовать максимальное количество мышц и эффективно их прорабатывать.
  • Отказаться от выполнения обратного борцовского моста, требующего специальной подготовки, а также поднимания и опускания головы с дополнительным весом на лбу.
  • Достигнуть структурного баланса, не допустить нарушения и восстановить нейромышечные связи.
  • Свести к нулю риск травм при правильной технике.

Тренажер для шеи полностью безопасен и имеет надежную конструкцию. Он компактен, что позволяет брать его с собой в зал,eдобен в использовании. Отличается превосходным качеством, подтвержденным сертификатом соответствия, и доступной ценой.

Сделать силовой тренинг максимально продуктивным просто. Достаточно приобрести тренажер для мышц шеи и уделять им особое внимание.

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail