Тренажёр для большого пальца

Сегодня я расскажу вам, как можно собственными руками сделать тренажёр для тренировки большого пальца. Это в первую очередь необходимо для успешного выполнения упражнения щипок и тяга роллинга, ну и для сжатия эспандера, подтягивания и тп.

 

P1080865

 

Дело в том, что при такой тренировке очень нагружается мышца, приводящая в движение палец. Следствием этого является увеличение (расширение) ладони, поэтому, когда вы будете закрывать эспандер, он не будет съежать (новички поймут), а будет четко "лежать" в вашей могучей ладошке.

Musculusadductorpollicis

Я не буду давать точных размеров, так как это чисто творческий процесс и каждый видет тренажёр по-своему. Поэтому просто смотрите скрины и читайте описание:

Берём заготовки:

P1080853

Отрезаем две части трубы: вверх и низ:

P1080855

Далее необходимо создать вертикальную опору. Естественно, от её расположения будет зависеть усилие тренажера. Выберите оптимальное для вас расстояние и высоту. Используем сварку и шурупы:

P1080860

P1080861

Так же привариваем ручки и закручиваем гайки:

P1080863

P1080864

Привариваем трубки для блинов. Я сделал две, чтобы плавно регулировать нагрузку:

P1080867

Всё готово! Надеваем блины и тестируем наше устройство:

P1080865

P1080871

P1080872

Вот и всё, друзья! Имея прямые руки и нужное оборудование можно создавать всё что угодно. Главное, не забываем тренироваться. И всё делайте в меру!

 

 
0 Alekc

26.09.2013

Отличная штука! Я видел похожий заводской,но он стоит больших денег,а здесь дешево и сердито.Пальцы можно проработать отлично.А как на счет самостоятельног о изготовления ручки Rolling Thunder?
 

Оставить отзыв

Ваш отзыв поможет другим покупателям в выборе

Достоинства

Недостатки

Общие впечатления