Снарядные перчатки или шингарды

Снарядные перчатки и шингарды используются спортсменами при тренировке с боксерскими грушами, макиварами, лапами, манекенами и прочим инвентарем. Покупка шингардов должна стать одним из первых действий начинающего бойца, так как отработка ударов, захватов и бросков – неотъемлемый элемент тренировок в боевых видах искусств.

Что следует приобрести для тренировок – шингарды или снарядные перчатки? Шингарды имеют специальную накладку на ударной поверхности, практически всегда фиксируются манжетой на резинке. Для снарядных же перчаток накладка не требуется, амортизатором выступает сам наполнитель.

Для чего нужны снарядные перчатки и шингарды

Подготовка боксера предполагает не только отработку ударов на спарринг-партнере, но также и занятия с боксерскими грушами, мешками и лапами. Главное назначение снарядных перчаток состоит в защите суставов и костяшек пальцев спортсмена от вывихов, переломов и повреждений кожных покровов твердыми поверхностями снарядов. Жестко фиксируя запястье, перчатки сводят к минимуму риск получения травмы от неправильно нанесенного удара, а жесткая ударная поверхность битка позволяет боксеру прочувствовать «противника» и контролировать силу, с которой он наносит удар.

Использование снарядных перчаток продлит жизнь тренировочным и боевым перчаткам, так как эксплуатация одного и того же вида защитной экипировки быстро приводит их в негодность. То есть, отработка ударов на мешке и последующий тренировочный бой со спарринг-партнером в одних и тех же перчатках быстрее испортит их, чем работа с грушей в снарядных перчатках, а контактный бой – в тренировочных.

Особенности конструкции защитной снарядной экипировки

В отличие от тренировочных и боевых перчаток, которые можно использовать как универсальные, снарядные перчатки-шингарды имеют ряд характеристик, которые определяют их целевое назначение и предупреждают использование в других видах тренировки. К наиболее «выдающимся» чертам можно отнести:

• Форму. Приплюснутые в области костяшек «блины» или «битки» обладают меньшим, по сравнению с боевой и тренировочной амуницией, слоем наполнителя. Это сделано специально для того, чтобы не отягощать руку спортсмена, а с максимально легким весом наносить жесткие и сильные удары, которые по спарринг-партнеру наносить нельзя.
• Фиксацию большого пальца. В снарядных перчатках она отсутствует. В тренировочном процессе главное – это отработка ударов, захватов и доведение прочих техник до автоматизма. «Рефлекс» правильного сжатия кулака формируется как раз за счет отсутствия фиксации большого пальца на перчатке. Спортсмену приходится постоянно помнить о своей безопасности и складывать руку в правильную «стойку».
• Застежку. Если в профессиональных боевых перчатках допустима застежка только на шнуровке, то в снарядных перчатках чаще используется липучка. Это обусловлено тем, что перчатки на липучках можно надеть и снять самостоятельно, в отличие от боевых перчаток со шнуровкой.
• Дополнительные функции. Часто в снарядных перчатках встречаются «инородные предметы» в виде утяжелителей. Утяжелители нужны для увеличения нагрузки на спортсмена с целью развития его грудных и плечевых мышц через добавление грузов к основному весу перчатки. В зависимости от цели тренировки, будь то проработка ударов, захватов или движений ног, накладки с дополнительным весом можно снимать или крепить в запасной кармашек, расположенный в зоне запястья на перчатке.

Разновидности перчаток

В зависимости от уровня подготовки спортсмена и целей тренировки, выделяют несколько видов снарядных перчаток (или шингардов):

• Традиционные «битки». Такие перчатки имеют вес от 6 до 10 унций (1 унция = 28,35 гр.) и используются для отработки ударов по спортивному инвентарю. За счет небольшой прослойки наполнителя боец хорошо чувствует наносимый по недвижимой поверхности удар.
• Шингарды весом в 4-8 унций. Легкие перчатки без пальцев, или как их называют спортсмены, «сосиски», отличаются открытыми пальцами и рельефной поверхностью ударной части. За счет плотной фиксации запястья такие перчатки снижают риск получения травмы и при этом помогают начинающим спортсменам правильно формировать кулак. Открытая в некоторых моделях ладонь, вкупе с открытыми пальцами, позволяют бойцу одновременно с тренировкой на снарядах оттачивать также технику захватов и бросков.
• Стандартные снарядные перчатки весом в 10-12 унций. Перчатки данного вида имеют ту же форму, что и тренировочные спарринговые, но отличаются более плотным слоем наполнителя, что делает удар жестче и более износостойкой оболочкой, продлевающей «жизнь» экипировке.
• Перчатки с дополнительными утяжелителями весом в 16-32 унции. В зависимости от установленного веса, спортсмен может изменить направленность тренировки: от проработки «ударных» мышц трицепса с большим весом, до отработки скорости с наименьшим дополнительным весом.

Как выбрать «правильные» снарядные перчатки

Чтобы не теряться в многообразии защитной экипировки, необходимо выделить главные характеристики, по которым стоит выбирать снарядные перчатки, которые прослужат не одну сотню тренировок.

1. Материал, из которого выполнены перчатки. Это может быть как натуральная кожа, которая отличается высокой износостойкостью и прочностью, но при этом имеет достаточно высокую цену, так и синтетические кожзаменители, отличающиеся демократичными ценами, но чуть более низкими потребительскими возможностями и меньшим сроком службы.
2. Наполнитель. В перчатках старых (очень старых) моделей, в качестве прослойки использовали конский волос, в современных перчатках можно встретиться два основных варианта наполнителя: a. гель; b. пенополиуретан. Амортизирующие качества хороши в обоих видах, главное их отличие состоит в жесткости.
3. Наличие влагопоглощающей подкладки. При длительной тренировке руки спортсмена потеют, а, значит, в перчатке появляется микрофлора, способствующая размножению бактерий, которые могут привести к нежелательным болезням и грибковым инфекциям. Для решения проблемы многие производители изготавливают перчатки со специальной подкладкой, которая впитывает влагу. В боевых и тренировочных видах экипировки роль такой подкладки выполняют бинты, а поскольку шингарды не предполагают бинтования, лучше выбирать модели с открытыми ладонями.
4. Облегание. Основной целью перчаток является защита запястий и пальцев спортсмена от вывихов и переломов. Обеспечить безопасность может только правильно подобранная по размеру амуниция. Перчатки должны плотно обхватывать всю руку, не пережимая ее и прочно фиксируя запястье. Для спортсменов, которые используют бинты для рук, выбор перчаток должен осуществляться на размер больше, так как перебинтованные руки больше в объеме, нежели обнаженные.