8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Пружинный эспандер для упражнений

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеальны для любых тренировок.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Для функционального тренинга высокого уровня.

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

Материал - полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Прошиты резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье.

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, тросы продеты в шарнирные головки.

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

Ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики.

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

Для воркаута, гимнастики, единоборств. Идеальны для проработки мышц кора.

Набор из пяти эспандеров. Хорошо подойдут для тренировок в любых условиях.

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера. Специально для тренировок с резиной.

Captains of Crush – наиболее устойчивые в плане нагрузки эспандеры от компании IronMind.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

Укрепленный карабин и улучшенный механизм регулировки строп.

Максимальная комплектация, обновленный милитари дизайн, вес пользователя до 180 кг.

Предусмотрена возможность увеличивать длину ручек и использовать разную амплитуду.

Универсальный. Параллельный ход ручек. Небольшие размеры и вес. Регулировка амплитуды и усилия.

Плавная регулировка нагрузки. Высочайшее качество насечки. Лазерная гравировка маркировки.

Легкий и компактный эспандер с возможностью быстрой смены пружины. Алюминиевые ручки.

Компактный регулируемый эспандер. Небольшие размеры и вес. Плавная регулировка нагрузки.

Увеличивает ротационную мощность, общую выносливость и силу мышц стабилизаторов.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

В течение нескольких последних лет спортивная индустрия целенаправленно создавала различный инвентарь и тренажеры для тренинга в домашних условиях. Современный человек испытывает острую нехватку времени, вследствие чего тренировки без посещения фитнес-центра являются довольно актуальной темой. Особую популярность получил так называемый пружинный эспандер, который можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.

Что такое пружинный эспандер

На данный момент существует огромное количество тренажеров и тренировочных аксессуаров со схожим названием, вследствие чего как таковой единой терминологии попросту нет. Зачастую под термином «пружинные эспандеры подразумеваются кистевые модели, основанные на сопротивлении пружины. К таким моделям можно отнести Vice Gripper или Captain of Crush. Они снискали огромную популярность во многих видах спорта и среди различных социальных классов, вследствие чего обозначение «пружинный» зачастую применяется к ним. Однако они предназначены только для тренинга кистевых мышц и предплечий, а не больших и малых сегментов по всему телу.

пружинный эспандер упражнения

Классическим пружинным эспандером считается совершенно иной механизм, представляющий собой несколько пружинных тросов объединенных рукоятями с двух сторон. Его активно используют для изолирующего тренинга различных мышечных групп. В большинстве случаев он используется новичками.

пружинный эспандер

Популярность такого тренажера обусловлена его доступной стоимостью и простотой использования. Однако не так давно рынок спортивных аксессуаров предоставил еще один способ эффективного тренинга в домашних условиях – резиновые петли.

Упражнения с пружинным эспандером – это движения с ограниченной амплитудой и в большинстве случаев одной рукой. При этом общий коэффициент нагрузки здесь лимитирован. Все эти недостатки вынудили крупные компании создать некое подобие данного эспандера, но без соответствующих минусов. Итогом поисков стал выпуск резиновых петель, которые в отличие от вышеописанного механизма не обладают ручками. Их главным преимуществом является большая длина и возможность выполнять классические базовые движения.

Упражнения с пружинным эспандером

Список возможных движений с таким тренировочным аксессуаром довольно невелик. Именно этот факт является ключевым, ведь без должного разнообразия упражнений невозможно натренировать все мышечные группы. Продуктивность тренировки при этом будет ничтожно мала.

С резиновыми петлями все намного лучше и проще. Они могут использоваться в качестве единственного отягощения, или же дополнять собой нагрузку от штанг или гантелей. Это очередной плюс резины, которая превосходит пружинные тросы абсолютно по всем параметрам. К слову, сумма таких положительных факторов петель сделала их более популярными, нежели пружинные эспандеры.

эспандер пружинный купить

Главное отличие упражнений с петлями и пружинными механизмами кроется в конструкции и типе нагрузки. Пружины не могут растягиваться сверх меры, и кроме того, их максимальная длина ограничена, но даже эти факторы не являются главными минусами. Как вы видите, такой тренировочный аксессуар состоит из 3-5 пружинных тросов. При выполнении упражнений каждый трос тянется по своему, в зависимости от прилагаемых усилий. Это значит, что диагональная рабочая траектория или нестабильный хват будут активировать в большей степени лишь некоторые из таких тросов. Общий коэффициент нагрузки при этом будет неодинаковым, равно как и векторы прилагаемой силы.

Разница между пружинным эспандером и петлями из резины

Ленты изготавливаются по особой технологии наложения, которая гарантирует равномерное натяжение в любой точки петли, независимо от прилагаемой силы. Кроме того, нельзя забывать о том, что резиновый эспандер – это одна сплошная лента, а не несколько тросов сплетенных вместе. Это позволяет не думать о перекосе нагрузки.

упражнения с пружинным эспандером

Технология наложения обеспечивает прочность и долговечность резиновых моделей. Стоит отметить, что пружинные механизмы довольно быстро теряют свой изначальный коэффициент жесткости, вследствие чего количество нагрузки заметно уменьшается. Обратите внимание, в стандартных пружинных эспандерах тросы довольно длинные и при этом не обладают хорошей жесткостью. Настоящие пружины с неизменным коэффициентом сопротивления присутствуют только в кистевых тренажерах, о которых мы упоминали в начале статьи. В этом случае пружинный механизм обладает большим размером и изготавливается с расчетом на минимальное растяжение, чего нельзя сказать об эспандерах с соответствующими тросами.

Какой пружинный эспандер купить

Как показывает практика, упражнения с пружинным эспандером эффективны только до тех пор, пока вы новичок. На рынке спорттоваров нет возможности купить пружинный эспандер для профессиональных тренировок. Отсутствие прогрессивной нагрузки, долговечности и возможности использовать тренажер для классических тренировок с гантелями или штангами, делает его довольно нерациональной покупкой.

На сегодняшний день резиновые петли считаются оптимальной заменой пружинным моделям. Стоит отметить, что ленты превосходят последние по всем параметрам, в том числе по доступности (цене) и общему сроку службы.

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail