Особенности эспандеров Heavy Grips

Кистевые эспандеры – это единственно верный и самый простой способ натренировать мышцы предплечий, кистей и соответствующий кистевой сустав. Спортивная индустрия придумала множество различных тренажеров, механизмов и отягощений для тренинга мышц рук, однако кистевой эспандер по-прежнему остается лидером в списке наиболее оптимальных и доступных способов тренировки рук.

Хорошее физическое состояние предплечий и кистей необходимо не только спортсменам, но и многим другим людям, будь то музыканты, скалолазы, офисные работники, художники и т.п. Именно данным фактом обусловлен столь обширный спрос на различные виды кистевых эспандеров. Однако выбор таких ручных спортивных снарядов является довольно сложным процессом и покупка первого эспандера намного важнее приобретения последующих.

Преимущества Heavy Grips:

  • Доступная стоимость, особенно в сравнении с аналогами;
  • Большой ассортимент моделей различной жесткости;
  • Укороченная амплитуда сжатия;
  • Специальное анти-скользящее покрытие ручек;
  • Прочная и долговечная конструкция;
  • Постоянный коэффициент жесткости;
  • Небольшие габариты;
  • Простой внешний вид.

Особенности Heavy Grips

Многие профессиональные спортсмены не раз отмечали сходство эспандеров данной марки с моделями Captains of Crush. Действительно, данные кистевые эспандеры создавались по подобию более распространенного бренда, однако несмотря на это, здесь присутствуют весомые различия. Прежде всего – это доступная стоимость, чем в свою очередь не могут похвастаться модели Captains of Crush.

Кроме того, Heavy Grips имеют собственную систему жесткости. Самая слабая модель начинается с 45 килограмм, что является довольно серьезной нагрузкой для предплечий и кистей. Более упрощенный дизайн и материалы для изготовления позволяют сэкономить на производстве, тем самым уменьшив себестоимость снарядов. Компания сделала основной акцент именно на данном факторе.

Не секрет, что скелетная мускулатура человека обладает хорошим потенциалом к развитию любого вида силы, будь то статика или динамика. Мышцы предплечий не являются исключением из данного правила физиологии. Регулярные тренировки с кистевыми эспандерами довольно быстро улучшают уровень тренированности данных мышечных сегментов, равно как и их силовой потенциал, вследствие чего основной эспандер становится недостаточно жестким. Приходится докупать новую модель более жесткого формата, что и позволяет вновь прогрессировать.

Далеко не каждый человек обладает возможностью регулярно приобретать и менять качественные кистевые эспандеры. Именитые бренды стоят на 20-30% дороже Heavy Grips, и именно в этом заключается главная особенность последних. Данный производитель может похвастаться целой линейкой кистевых эспандеров с различной нагрузкой. Все модели обладают доступной стоимостью и легко дополняют друг друга, особенно при правильно построенном тренировочном плане. Кроме того, компания создает все условия для регулярного прогресса силовых характеристик предплечий и кистей. В продаже имеются целые наборы из моделей различной жесткости, приобретая которые вы заметно экономите свои финансовые средства.

Зачем тренировать предплечья?

Многие спортсмены задаются этим вопросом и, как правило, отвечают на него самостоятельно, причем зачастую неправильно. Теория тренировочного процесса обросла мифами и стереотипами. Существует мнение, согласно которому базовые упражнения отлично тренируют предплечья. Увы, это не так. Напротив, результат в данных движениях во многом зависит от состояния ваших кистей, силы хвата и предплечий в целом.

Тренировать предплечья спортсменам нужно в обязательном порядке, причем на регулярной основе. Данные мышечные группы представлены в основном медленными волокнами красного типа, которые теряют уровень тренированности довольно быстро. Именно поэтому предплечья нуждаются в систематичном тренинге. Благо кистевые эспандеры позволяют тренироваться как дома, так и в любых других местах.

Основная причина, из-за которой вы должны уделять тренингу предплечий большое внимание – баланс развития мускулатуры. В физиологии существует одна простая аксиома: развитие мышц подчиняется общим законам, и важен не суммарный коэффициент нагрузки, а индивидуальная нагрузка на каждую мышечную группу. В целом можно сказать, что наличие какой-либо отстающей по физиологическим характеристикам мышцы тормозит общий прогресс других.

ЦНС не может переключаться со слабых мышц на сильные. Частота сигналов при этом будет обладать слишком большим контрастом. Именно поэтому в такой ситуации она создаст искусственный лимит для наиболее сильных мышечных сегментов, дабы различия в частоте и мощности сигналов были не такими большими. Таким образом слабые предплечья или любые другие мышцы заметно снижают эффективность тренировок и возможные спортивные результаты. Как показывает практика, чаще всего самыми слабыми мышечными группами являются предплечья и икры, для торса и ног соответственно.

Любой профессиональный спортсмен акцентированно тренирует предплечья тем или иным способом. Причин для этого действительно много, и вышеуказанная является отнюдь не единственной.

Преимущества Heavy Grips

Как уже говорилось выше, дешевизна и относительно хорошее качество данных эспандеров позволяют использовать их на любом этапе, как вначале, так и в последующем. Стоимость снаряда играет одну из ключевых ролей при выборе того или иного тренажера.

Приобретая Heavy Grips, вы сэкономите свои средства и при этом получите аналогичные дорогим моделям эспандеры, с идентичным сопротивлением и жесткостью. На данный момент можно с уверенностью сказать, что данная модель кистевого эспандера является одним из лучших вариантов первой покупки. Невысокая стоимость позволит приобрести сразу несколько эспандеров различной жесткости. Такая суммарная покупка открывает большое количество возможностей для тренинга с периодизацией нагрузки. Но самое главное, недорогой эспандер вовсе не жалко сменить на новый. А старый в свою очередь можно использовать для разминки и для отказных подходов.

Heavy Grips выбрали правильный метод продвижения своих товаров. Доступная стоимость – это важнейший фактор для кистевых эспандеров. Многие атлеты приобретают целые комплекты и меняют их в зависимости от тренировочной цели и нагрузки. В отличие от регулируемых эспандеров такие модели обладают мобильностью и долговечностью, чем не могут похвастаться первые.

Подводя итог, отметим, Heavy Grips практически не отличаются от других брендовых аналогов. Единственные различия кроются в рукоятях и общей амплитуде возможных движений, что довольно хорошо для новичка. Они отлично подходят на роль сменных и взаимозаменяемых кистевых эспандеров, особенно на начальном уровне, когда предплечья прогрессируют быстрыми темпами.