С момента появления на рынке тренировочной маски Training Mask возникало множество споров о том, эффективна ли она. Сегодня мы поговорим о принципах работы Training Mask.

Дополнительная нагрузка

Маска Training Mask эффективна благодаря тому, что оказывает дополнительную нагрузку на дыхательную систему. Тренажер заставляет приспосабливаться легкие к новой нагрузке. Это делает ваши тренировки более тяжелыми. Со временем дыхательная система выходит на тот уровень, на котором она находилась до использования маски. Но к этому уровню вы вернулись с ограничителем. Наше тело всегда стремится к комфорту. «Тренироваться стало слишком тяжело» — понимает организм и старается приспособиться к новым условиям. Спустя несколько месяцев тренинг вновь станет комфортным. А без маски вы выйдете на качественно новый уровень.

Улучшение техники дыхания

Большинство любителей не умеют эффективно дышать во время и после выполнения работы. Это естественный защитный механизм — тело старается «закачать» как можно больше кислорода в максимально короткое время для избавления от гипоксии. Наш организм имеет очень стойкую эволюционную память, которая твердит ему о том, что нужно срочно восполнить дефицит кислорода, иначе нас может проглотить какой-нибудь хищник. Современный мир устроен иначе. Этот рефлекс уже стал атавизмом, но избавиться от него сложно. На практике эффективным является глубокое дыхание. С помощью него мы восстанавливаемся быстрее. Вы можете научиться дышать глубоко и размеренно самостоятельно, но Training Mask сделает это за вас. В условиях нехватки кислорода глубокое и размеренное дыхание — это ваш единственный выбор. Поначалу будет трудно. Маску захочется тут же снять. Перетерпите несколько тренировок. Дыхательная система привыкнет к новому стилю дыхания. После отказа от маски привычка дышать правильно останется.

Условия высокогорья

Тренировочная маска позволяет имитировать условия высокогорья. Будем честны с вами: на 100% подготовку в горах маска заменить не может. Но это гораздо лучше, чем отказ от работы в условиях кислородного голодания. Лучшие спортсмены современности перед главными стартами всегда тренируются в горах. Биатлонист Уле-Эйнер Бьерндален перед Олимпийскими играми и Чемпионатами мира всегда уезжает в горы. После окончания этого сверхэффективного тренинга Королю биатлона просто нет равных. Доказательство — Олимпийское золото Сочи в 40 лет и все медали Чемпионата мира в 42 года. Ученые утверждают: постоянные тренировки в горах способны не только вывести дыхательную систему на новый уровень, но и омолодить организм. Неудивительно, что сильнейшие спортсмены современности, для которых горы — второй дом, способны оставаться лучшими даже в неспортивном возрасте. Тренировочная маска имитирует условия высокогорья. Этот факт позволяет вам не только улучшить результаты, но и оттянуть завершение своей спортивной карьеры.

Подделки

На фоне множества хвалебных отзывов видим рассказы о том, что маска вообще не работает. Наиболее распространенная причина таких отзывов — покупка подделки. Внешний вид Training Mask копировать легко. Но отличить подделку от качественного товара можно:

1. По цене. За 500 рублей можно купить разве что подержанный противогаз. Не идите на поводу у явно заниженного ценника. 2. При работе с Training Mask. Маска автоматически меняет вашу технику дыхания. «Глотаете» воздух как и в обычных условиях — маска не работает. Но этот способ подходит только для тех, кто уже приобрел тренировочную маску. 3. По отзывам о товаре у данного поставщика. Огромное количество нескладных хвалебных отзывов — признак того, что вас хотят обмануть.