8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Эспандер трубчатый HVAT с ручками (4 кг)

0 отзывов

390 руб.

Особенности:

  • Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования специально для тяжелых тренировок в спорте
  • 100% латекс обеспечивает мощное и плавное натяжение. Нагрузка указана при растяжении в 3 раза
  • Легкий вес (около 130 грамм), мягкие нескользящие ручки которые свободно вращаются
  • Неопреновые ручки, нейлоновые стропы, сверхнадежное металлическое опрессованное фиксирующее кольцо в месте закрепления трубки с ручкой

Все товары производителя: HVAT

Infografika-trubki-s-ruchkami_980-3.jpg

В нашем интернет-магазине можно купить трубчатый эспандер с сопротивлением в 4 кг, поможет похудеть, развить мускулатуру, избавиться от проблемных зон и сделать важный шаг на пути к обретению фигуры мечты. Модель оптимальна для мужчин, женщин, подростков и детей, которые только начинают свой тренировочный путь.

Подходит для проработки всех мышечных групп. Благодаря правильным тренировкам каждый сможет улучшить здоровье, укрепить иммунитет и существенно изменить свой внешний вид.

 

Преимущества тренажера

Ключевые преимущества:

  • Экономия при высоком качестве. Эспандеры выпускаются на базе завода по производству медицинского оборудования. Это позволяет нам сделать тренажеры дешевыми и максимально надежными.
  • Функциональность. Прорабатываются большие группы мышц. Эспандер – один из самых функциональных домашних тренажеров.
  • Тренировки в любое время. Возможность составлять гибкий график тренировок особенно важна для занятых людей;
  • Удобство. Трубчатый эспандер легко хранить и переносить с места на место. Помещается в маленькую сумочку и легко убирается после тренировки. Малый вес и компактность.
  • Никаких оправданий. Трубчатый эспандер будет всегда с вами и для тренировок не нужно делать сверхусилий. Не остается оправданий к отлыниванию от работы над собой! Создаются условия, в которых приходится заниматься собственным телом;
  • Информация. На сайте Gripboard.ru вы найдете информацию по построению тренировочного процесса. Вам не придется осваивать тренажер самостоятельно. Мы уже разобрались с ним за вас! Осталось только определиться с целью, изучить нужную информацию и начать работать по тренировочным программам. Даем проверенные комплексы упражнений.
  • Удобная покупка и быстрая доставка. На заказ уйдет не больше 5 минут, а товар будет отправлен в день заказа. Вы получите посылку в самые сжатые сроки.

Мы рекомендуем использовать трубчатый эспандер на 4 кг в комплексе с тренажером на 2 и 6 кг. Это позволит плавно увеличивать нагрузку, делать тренировочный процесс разнообразным. 

Тренировочные программы

Предлагаем проверенные программы тренировок. С нашими трубчатыми эспандерами тренировочный процесс будет максимально эффективным.

Комплекс упражнений с эспандером мужчин

Упражнение

Сопротивление эспандера в кг

Подходы

Повторения

Приседания с эспандером

4

5

15

Жим эспандера перед собой

4

4

12

Тяга эспандера к груди

4

4

12

Жим стоя

2

3

10

Сгибание рук с эспандером

2

3

15

Разгибание рук с трубчатым эспандером

2

3

15

После каждого подхода отдыхаем минуту. После упражнения – 3 минуты.

Программа с эспандером для женщин

Упражнение

Сопротивление эспандера в кг

Подходы

Повторения

Приседания

4

4

20

Жим эспандера перед собой

2

3

12

Тяга эспандера к груди

2

3

12

Выпады

4

3

10

Жим стоя

2

3

10

Отведение ноги назад с тренажером

2

3

15

После выполнения подхода отдых в 90 секунд. Выполнив упражнение, отдыхаем 3 минуты.

Все упражнения можно выполнять с сопротивлением в 4 кг. Но эффекта от двух тренажеров будет больше.

Рекомендации

  • Добавьте индивидуальности. Уделяйте повышенное внимание мышечным группам, которые важны именно вам!
  • Найдите баланс. Между тренировками и отдыхом. Заниматься стоит от 2 до 5 раз в неделю в зависимости от физического состояния. Перетренированность не менее опасна, чем недостаток занятий.
  • Поработайте над питанием. Для набора мышечной массы создаем профицит в 300-700 калорий. Похудение – дефицит 300-500 энергетических единиц.
  • Обустройте тренировочный процесс. Сделайте его приятным. Тренировки должны восприниматься как создание скульптуры из собственного тела. Это не каторга ради результата.
  • Тренируйтесь на природе. Если есть такая возможность. Занятия на свежем воздухе, в красивых местах делают процесс более приятным.
  • Применяйте другие тренажеры. Трубчатый эспандер при правильном использовании способен дать колоссальный эффект. Но не нужно останавливаться только на нем. Есть другие тренажеры, которые способны дополнить занятия. Скоростная скакалка сожжет максимум калорий и приведет мышцы всего тела в тонус. Ролик для пресса накачает желанные кубики, а резиновые петли создадут синергию в тренировках с эспандером, научат подтягиваться и отжиматься на брусьях. Лишнее покупать не надо, но регулярно выходить за горизонты тренировочного процесса крайне полезно!

Оставить отзыв

Имя

E-mail (не публикуется)

Оценка

Достоинства

Недостатки

Общие впечатления

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail