8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Эспандер трубчатый HVAT с ручками (2 кг)

0 отзывов

290 руб.

Особенности:

  • Изготовлены на базе завода по производству медицинского оборудования специально для тяжелых тренировок в спорте
  • 100% латекс обеспечивает мощное и плавное натяжение. Нагрузка указана при растяжении в 3 раза
  • Легкий вес (около 130 грамм), мягкие нескользящие ручки которые свободно вращаются
  • Неопреновые ручки, нейлоновые стропы, сверхнадежное металлическое опрессованное фиксирующее кольцо в месте закрепления трубки с ручкой

Все товары производителя: HVAT

Infografika-trubki-s-ruchkami_980-3.jpg

Трубчатый эспандер на 2 кг – это идеальный выбор для разминки, похудения, построения своих самых первых тренировочных процессов. У нас модель всегда в наличии, отправляем в день заказа!

Основные цели использования:

  • Развитие мускулатуры. Эспандер с сопротивлением в 2 кг не превратит вас в бодибилдера, но отлично подходит для тонуса мышц.
  • Похудение. Самый простой вариант для жиросжигания – эспандер с небольшим сопротивлением.
  • Начало тренировок. Оптимальный выбор для детей, подростков, мужчин и женщин в плохой физической форме. Правильный выбор для новичков, которые не уверены в своих физических возможностях.
  • Проработка проблемных зон. Эспандер – это сотни упражнений, с помощью которых можно нагрузить любую часть тела.
  • Формирование правильной техники. За эффективность тренировок отвечает не только сопротивление тренажера и объем работы, но и реакция мышц на нагрузку. На первых этапах важно создать корректную нейромышечную связь. Для этого необходимо выучить технику упражнений. Трубчатый эспандер на 2 кг идеален для этой цели!
  • Разминка и заминка. Спортсмены со средним уровнем подготовки используют такой эспандер в качестве разминочной и заминочной нагрузки. Отлично «разогревает» тело, и не перегружает мускулы.

Это лишь малая часть целей тренировок с эспандером.

И вы можете открыть для себя мир увлекательных тренировок уже сейчас!

Трубчатый эспандер HVAT на 2 кг

В ассортименте эспандеры с разным уровнем сопротивления. Подберите комплект резиновых тренажеров для продолжительных занятий или же возьмите этот простой эспандер в качестве первого шага к переменам.

Сомневаетесь в выборе – обращайтесь к нам! Поможем подобрать подходящую нагрузку под ваши задачи.

Преимущества

Ключевые преимущества:

  • Плавное увеличение нагрузки. Маленький шаг в сопротивлении эспандеров HVAT позволяет двигаться к достижении цели без лишних стрессов. На каждом тренажере есть насечка с цифрой сопротивления.
  • Удобство в применении и хранении. Тренажер очень легкий и компактный. Удобно тренироваться даже в самых маленьких квартирах. В теплое время года многие тренируются с эспандером на природе. Помещается даже в маленькую дамскую сумочку.
  • Соотношение цена-качество. Каждая модель тестируется нами перед отправкой на прилавок. Тренажеры изготавливаются на базе завода по выпуску медицинского оборудования, что дает нам возможность лично контролировать производство, получать максимальное качество при минимальной цене;
  • Возможность избежать главной ошибки новичка. Мы рекомендуем начинать свой тренировочный путь с простых эспандеров. Увеличивать нагрузку нужно крайне осмотрительно. Трубчатый эспандер на 2 кг – это 99% шанс избежать перетренированности на стартовом этапе, из-за которой занятия бросает большинство новичков.
  • Быстрая доставка. Эспандер будет отправлен в день заказа.

Комплексы упражнений

Максимальный результат будет только при правильном тренировочном процессе. Мы предлагаем простые, понятные и эффективные программы, которые созданы специально для нашего трубчатого эспандера.

Программа для похудения

Упражнение

Сопротивление эспандера в кг

Подходы

Повторения

Приседания

2

4

20

Тяга к груди

2

4

20

Жим перед собой

2

4

20

Отведение ноги в сторону

2

3

25

Сгибание рук

2

3

20

Разгибание рук

2

3

20

После подхода отдыхаем 1 мин. После упражнения – 2 мин.

Комплекс упражнений для укрепления мышц

Упражнение

Сопротивление эспандера

Подходы

Повторения

Приседания

4

3

15

Тяга к груди

4

3

12

Жим перед собой

4

3

12

Жим стоя

4

3

12

Выпады

4

3

12

Тяга в наклоне

4

3

10

Разведение рук перед собой

4

3

10

После подхода отдыхаем 1 мин. После упражнения – 3 мин.

Эфективность тренировок будет выше, если для развития мускулов и жиросжигания будет применяться разное сопротивление.

Эспандер активно совмещают с резиновыми петлями. С их помощью можно научиться подтягиваться и отжиматься на брусьях, создавать требуемую нагрузку.

Девушкам стоит обратить внимание на резинки Mini Bands - один из самых популярных тренажеров последних лет.

Советы для начинающих

  1. Увеличивайте нагрузку.Для похудения наращивайте количество упражнений и повторений, сокращайте отдых. Набор мышц – увеличение сопротивления эспандера.
  2. Создайте приятные условия. Важно закрепить в подсознании мысль «Тренировки с эспандером – это здорово!». Для этого ориентируйтесь на процесс. Тренируйтесь под любимую музыку, в удобной одежде и приятной обстановке.
  3. Откажитесь от голодовок. Во время похудения с эспандером нельзя урезать рацион «в ноль». Нужен легкий дефицит. Иначе нарушается второе правило.
  4. Корректируйте программу под себя. Расставляйте приоритеты. Хотите развить мышцы верха тела – добавьте необходимые упражнения. Девушки могут сделать акцент на низ, взять 1-2 дополнительных движения для ног и ягодиц;
  5. Верьте в собственные силы. Регулярные тренировки обязательно дадут положительный эффект. Мы проверили тренажер на себе!

Оставить отзыв

Имя

E-mail (не публикуется)

Оценка

Достоинства

Недостатки

Общие впечатления

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail