8 800 555 17 99

бесплатный звонок по России

8 963 764 00 11

Москва

Эспандер ленточный

Недорогие ленточные эспандеры из профессиональной спортивной резины

Пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеальны для любых тренировок.

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

Для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

Для функционального тренинга высокого уровня.

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера. Специально для тренировок с резиной.

Специально подобранные для женского тренинга нагрузка и геометрические параметры.

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

Для воркаута, гимнастики, единоборств. Идеальны для проработки мышц кора.

Универсальный. Параллельный ход ручек. Небольшие размеры и вес. Регулировка амплитуды и усилия.

Лучший профессиональный регулируемый эспандер, можно тренировать отдельно пальцы.

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина. Торцы ручек гладко отшлифованы.

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

Укрепленный карабин и улучшенный механизм регулировки строп.

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

Материал - полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

На основе мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, нагрузка до 300 кг.

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

Прошиты резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье.

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, тросы продеты в шарнирные головки.

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

Ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики.

Максимальная комплектация, обновленный милитари дизайн, вес пользователя до 180 кг.

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

Увеличивает ротационную мощность, общую выносливость и силу мышц стабилизаторов.

Ленточный эспандер – сомкнутый универсальный эспандер из высокопрочных материалов для проработки практически любых групп мышц. Обеспечивает равномерную нагрузку на мышцы без “мертвых зон”, подходит как для профессиональных, так и для домашних занятий спортом.

Наш интернет-магазин предлагает недорогие ленточные эспандеры из чистого многослойного латекса – такие ленты безопасны и прослужат многие годы. Не трескаются, не крошатся со временем, выдерживая многие тысячи растяжений.

Преимущества тренировок с ленточным эспандером

Можно прорабатывать отдельные мышцы или использовать снаряд в комплексах упражнений. Ключевые преимущества:

  • Комфорт. Компактны – помещаются в карман. Заниматься с резиновым эспандером можно в любом месте: в зале, на работе, дома или на берегу моря. Не требуют специального ухода – ленты можно вымыть от грязи обычной водой.
  • Безопасность. Во время занятий с эспандером нагрузка на связки и суставы минимальна. Это исключает вероятность их повреждения.
  • Доступность. За 400-2000 рублей получаете полноценный тренажер для рук, ног, корпуса тела.
  • Разнообразие тренировок. С помощью тренажера можно усложнять или упрощать упражнения на обычных тренажерах, прорабатывать все мышцы тела.
  • Равномерная нагрузка. Латекс идеально тянется, позволяя должным образом прорабатывать любые группы мышц.
  • Вспомогательная функция. Возможность дополнить или облегчить любое базовое упражнение;
  • Подходят для взрослых и детей. Нет возрастных ограничений. Эспандеры-ленты используются при реабилитации, после родов, в качестве снаряда для разминки перед основными упражнениями.
  • Большой ассортимент эспандеров. Каждый из них обеспечивает свою нагрузку, а потому могут использоваться комплексным наложением при силовых занятиях со штангой, гантелями и так далее.

У каждой модели свое создаваемое сопротивление, его можно определить по цвету. Оранжевый эспандер-лента дает нагрузку в 2-15 кг и является самым простым тренажером, черная лента подойдет профессионалам, имеет сопротивление 32-77 кг. Есть и другие ленты, их характеристики представлены на инфографике ниже каталога.

Ленточные эспандеры HVAT

Сфера применения

Ленточные эспандеры используются для:

  • Силовых упражнений. Помогают снизить/повысить и равномерно распределить нагрузку на мышцы во время поднятия штанг, освоить технику ее опускания и поднимания.
  • Домашних тренировок. Самостоятельно и без посещения тренажерного зала можно повысить тонус мышц рук и бедер, подкачать пресс, избавиться от проблемных зон.
  • Наращивания силы. Часто используется борцами, пауэрлифтерами для накачивания мускул, которые трудно поддаются тренировке стандартными тренажерами.
  • Осваивание новых упражнений, снарядов. Помогают освоить технику отжимания на брусьях, подтягивания на перекладине. Ленточный эспандер предупреждает неравномерное распределение нагрузки на мышцы рук, сокращает нагрузку.

Применяются эспандеры и в медицинских целях для ускоренной реабилитации после травм, хирургического вмешательства. Необходимость определяет врач-реабилитолог.

Наш ассортимент

В интернет-магазине можете купить ленточный эспандер с фиксированной нагрузкой, целый набор лент с нагрузкой от 2-77 кг для любого комплекса тренировок. Также в наличии комплекты мини-петель – отличные и недорогие эспандеры для похудения, проработки мышц ног, бедер.

Выбирайте:

  • Мини-петли. Выполнены по многослойной технологии, окружность 50-60 см, ширина ленты – 5-7 см. Продаются комплектами. Удобны, безопасны.
  • Трубчатые ленточные тренажеры. Имеют 2 неопреновые ручки и 5 резиновых трубок в комплекте. Эффективный тренажер для работы с мышцами рук и ног.
  • Классические петли разного цвета и сопротивления. Длина до 2 м, ширина – от 2 до 9 см. Продается в количестве 1 шт. или наборами. Их можно использовать совместно, повышая нагрузку на мышцы и эффективность тренировки.

Всегда имеем в наличии ленты разного сопротивления. При необходимости их можно докупить или приобрести сразу комплект, чтобы всегда иметь доступ к необходимому эспандеру.

Упражнения с ленточным эспандером

Упражнения позволяют:

  • улучшить эластичность мышечной ткани;
  • вернуть упругость кожи;
  • избавиться от «апельсиновой корки»;
  • повысить силу и работоспособность мышц, выносливость суставов, сухожилий;
  • снизить вес;
  • разработать суставы, связки и мышцы после их травмирования;
  • провести или подготовиться к силовым тренировкам.

Сейчас существует огромное количество упражнений для монотренировок с лентами, а также и совместно с другими снарядами. Рассмотрим, как построить тренировочный процесс.

Упражнения для верхней части тела

Выполняются по 10-15 раз. Для первого занятия достаточно одного подхода. Затем нагрузку на мышцы постепенно увеличивают. Последовательность:

  1. Надеваем эспандер на руки, максимально растягиваем его в вертикальном и горизонтальном направлении.
  2. Заводим руки за спину, натягиваем ленту на запястья. Разводим конечности в стороны до полного натяжения эспандера.
  3. Держим один край эспандера левой рукой, прикладываем к правому плечу. Оттягиваем противоположный конец ленты второй конечностью. Меняем расположение рук, повторяем упражнение.
  4. Надеваем ленточный эспандер на ногу – чуть выше колена. Делаем выпад – опираемся коленом одной ноги об пол, вторую конечность – держим под углом 90º. Схватив ленту, сгибаем и разгибаем руку к себе (разрабатываем бицепс).
  5. Становимся ногами на ленту и наклоняемся вперед. Тянем ленту вверх-вниз.
  6. Опираемся одной ногой об пол, второй наступаем на эспандер, согнув в колени. Противоположной к согнутой конечности рукой тянем ленту по диагонали. Повторяем упражнение, сменив расположение ног и рук.
  7. Берем эспандер в руки, поднимаем над головой и растягиваем. Опускаем верхние конечности и поднимаем снова.

Для достижения положительного результата нужно заниматься с ленточным эспандером регулярно – 2-3 раза в неделю.

Упражнения для мышц ног, бедер и ягодиц

Для тренировки нижней части тела следует выполнять такие упражнения:

  1. Натягиваем эспандер на щиколотки. Поочередно отводим в стороны правую и левую ногу из положения планки.
  2. Ложимся на спину, сгибаем колени, надеваем резиновую ленту на стопы. Опускаем и поднимаем ноги, имитируя езду на велосипеде.
  3. Опираемся руками об пол, натягиваем экспандер на середину стопы. Пытаемся максимально подтянуть колени к груди. Упражнение выполняем в быстром темпе.
  4. Ложимся на спину, ноги сгибаем под углом 90º. Держа резиновую ленту чуть ниже бедер, поднимаем таз. Фиксируем положение на 3 секунды, возвращаемся в начальную позицию. Выполнить то же самое, но с разведением ног в стороны при поднятии таза.
  5. Ложимся на живот, вытягиваем руки перед собой, опираемся на локти. Расположение резинки – немного выше колен. Поднимаем ноги, разводим в стороны, принимаем начальное положение.
  6. Садимся на пол, опираемся на локти, сгибаем нижние конечности. Держа ленточный эспандер на линии немного выше, разводим и поочередно опускаем ноги через стороны.
  7. Исходная позиция – лежа на спине, ноги прямые, лента – на щиколотках. Поднимаем и опускаем левую, затем правую конечность.

Упражнения выполняют в произвольном порядке по 10-20 раз. Начинающим спортсменам достаточно одного подхода, опытным – 2-3.

Вход

E-mail

Пароль


Регистрация пользователя

Ф.И.О. *

E-mail *

Пароль *

Подтверждение пароля *


Восстановление пароля

E-mail