Эспандер грудной

Вид списка товаров:
trubki--avatarka
990 руб

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

espander-trubchaty_ava_3
1990 руб

В наборе пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

mini-bands-122
990 руб

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

orange-roll6
390 руб

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

red-roll
640 руб

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

violet-roll
840 руб

Подойдет для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

green-roll66
1090 руб

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

blue-roll
1440 руб

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

black-roll
1690 руб

Для функционального тренинга высокого уровня.

img_6092
990 руб

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера, идеальны для тренировок с резиной.

latex-bands-2172
990 руб

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеально для любых тренировок.

trenazher-trx-petli-tactical5
3890 руб

Функциональные петли обновленного дизайна в стиле милитари, максимальный вес пользователя увеличен до 180 кг.

img_9651
990 руб

Полноценный аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

110687_image51
990 руб

Свободное вращение за счет стальной втулки, колеса из нескользящего материала, мягкие ручки, выдерживают до 150 кг.

hammar38
1990 руб

Профессиональный регулируемый эспандер, лучшая модель на данный момент, можно тренировать отдельно пальцы, в том числе большой палец.

fat-gripz-v-ruke36
1290 руб

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

heavy-grips-v-ruke56
590 руб

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина.

globe-grip-18
1490 руб

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

fat-gripz-extreme6
1890 руб

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

trenazher-trx-petli-365v
3990 руб

Продвинутая версия 2013 года с укрепленным карабином и улучшенным механизмом регулировки строп.

isx00132
490 руб

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

parashyut-dlya-bega-1
990 руб

Создает динамическое воздушное сопротивление, сверхэффективно повышает скоростно-силовые характеристики при беге.

img_28606
790 руб

На основе специальной мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

img_5289117
990 руб

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, прошитая двойной полиамидной нитью, нагрузка до 300 кг.

lifting-straps-11
190 руб

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

img_52794
390 руб

Прошиты специальной резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье, имеют неопреновые вставки.

img_9028
490 руб

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, сами тросы продеты в шарнирные головки.

img_9025
990 руб

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

tfmaongnxg0
1190 руб

Анодированные ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

img_5238
990 руб

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

img_2890
990 руб

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

img_5257
1490 руб

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики, гиревого спорта.

dsc_0031
1990 руб

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.

fat-gripz-55-v-ruke82
1490 руб

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

trenazher-trx-petli-tactical-rip-trainer-60
3890 руб

Модернизированный вариант функциональный петель.



эспандер грудной

За последние несколько лет спортивная индустрия создала множество различных по эффективности эспандеров для тренировок грудных мышц. Эксперты в области спортивных тренировок стараются разработать компактные модели без потери функциональности. Так появились петли TRX, гимнастические ролики и другие решения.

Мы предлагаем купить грудные эспандеры, которые позволяют проводить общие и прицельные изолированные тренировки нужных групп мышц с соблюдением всех канонов идеальной биомеханики. Выполнены из латекса многослойным способом производства, что обеспечивает равномерную нагрузку в любой точке натяжения резины. Вас обязательно порадует цена и качество каждого тренажера.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:

Эспандер грудной: польза и возможное применение
Дано описание уникальному упражнению, которое идеально соответствует анатомической функции грудных мышц, что позволяет эффективно развивать их даже в домашних условиях

Грудной эспандер для силового тренинга
Рассмотрен классический жим лежа и способ улучшения его продуктивности за счет применения соответствующих эспандеров

Грудной эспандер — тренировки на массу, силу и выносливость
Индивидуальные тренировочные программы, основные принципы работы с грудным эспандером

Тренировка с грудным эспандером дома
Полноценные тренировки без штанг, гантелей и тренажеров. Практичные тренировочные программы и рекомендации

Как тренироваться с грудным эспандером девушкам?
Важные принципы, основные ошибки, конкретные тренировочные схемы под грудной эспандер

Особенности грудного эспандера:

  • Возможность множественного применения. Тренажер может не только изолированно тренировать грудные мышцы, но и использоваться при базовых упражнениях.
  • Улучшение биомеханики упражнений.
  • Снижение риска возникновения травм.
  • Большой модельный ряд эспандеров с разным сопротивлением. Как правило, спортсмены покупают одну модель для разминки, вторую – для силовых упражнений.
  • Интуитивно простое использование с высоким КПД.
  • Доступна цена.
  • Прочность.
  • Материал тренажера не вызывает аллергических реакций или натирания кожи.

эспандер грудной купить

Что такой грудной эспандер?

Грудной эспандер – пружина с ручками на концах или эластичная резиновая лента. Растягивая грудной эспандер, преодолеваете сопротивление материала. Чем больше растягивание, тем выше создаваемая нагрузка.

Современный эспандер представляет собой резиновую петлю без ручек. Упрощение конструкции позволило кардинально поменять биомеханику упражнения для груди в лучшую сторону. Именно этот факт вынудил профессиональных тренеров пересмотреть все классические догмы и представления о тренинге.

Женщины с помощью снаряда укрепляют мышцы груди, сокращают жировые отложения на боках и спине. Помогает избавиться и от гиподинамии, болей в спине.

Мужчины используют чаще всего в комплексных силовых тренировках. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой экстрим и даже единоборства – во всех этих видах спорта грудной эспандер нашел индивидуальное применение. Как показывает практика, все способы использования таких лент подходят для увеличения объемов мышц груди и развития их силовых характеристик, чем и пользуются спортсмены.

Преимущества

Динамическая нагрузка с такими тренажерами будет переходить в статодинамический режим, что позволит тратить больше энергетических фосфатов за единицу времени. Профессиональным бодибилдерам известно, чем выше данный показатель, тем сильнее стресс, оказываемый на мышечные волокна. При его адекватном количестве происходит стимуляция мышечных клеток к последующему развитию и росту, что выражается в увеличении силы и объемов.

Недостатки классических упражнений

Анатомическая функция грудных мышц – сведение плеч (рук) перед собой. Именно это движение мы видим в различных горизонтальных и наклонных жимах. Также существует изолирующее упражнение – сведение рук, которое полностью копирует функцию груди. К сожалению, у таких классических движений есть огромные недостатки с точки зрения биомеханики, что мешает постоянному прогрессу в занятиях. Именно поэтому многие атлеты с успехом наращивают объемы спины, ног и даже рук, в то время как грудь остается практически на прежнем уровне.

Сокращение грудных мышечных клеток свойственно лишь сведению рук. При поднятии штанги или гантелей вес переносится на суставы и плечи. Образуется прочная опора, что позволяет мышцам груди отдыхать. Именно поэтому практически все профессиональные культуристы используют укороченную амплитуду. Такой тренировочный метод позволяет избежать излишней нагрузки на суставы и держать грудные мышцы в постоянном напряжении. Тетанус – один из ключевых факторов мышечного роста.

Вопреки распространенному мнению, работать в укороченной амплитуде при различных жимах штанги намного труднее, нежели с полным распрямлением. Большинство атлетов, используя такой тренировочный принцип, вынуждены снижать свой привычный рабочий вес. Разумеется, для грудных мышц данный факт нельзя назвать положительным.

Тренинг с грудными эспандерами

Закрепив ленты на грифе и неподвижной опоре снизу, например, на скамье для жима, можно полностью изменить приоритеты нагрузки и направления рабочих векторов. Теперь общий коэффициент рабочего веса будет переменчивым, так как сопротивление эспандера напрямую зависит от общего растяжения ленты.

В начальной фазе движения грудные эспандеры не растянуты и не создают ощутимой нагрузки, которая помешала бы мышцам груди технически верно выполнить начальную часть рабочей траектории. В то же время по мере совершения жимового движения ленты начинают оказывать более существенное влияние в виде дополнительной нагрузки. Это вынуждает мышечные волокна груди, плеч и трицепсов работать. Если дополнительно использовать методику неполной рабочей амплитуды, мышцы груди получат колоссальную нагрузку без прекращения иннервации.

Грудные резиновые эспандеры являются единственным возможным эффективным способом тренироваться в режиме частичных повторений с исключением чрезмерной нагрузки. Все это отлично стимулирует рост и развитие соответствующих мышечных волокон, что практически недоступно при классическом тренинге с тяжелыми гантелями или штангой.

На нашем сайте найдете огромный ассортимент моделей с разным сопротивлением. Всегда есть возможность докупить дополнительные ленты, чтобы сделать упражнения более разнообразными. Жимы для груди требуют прочных и широких лент, в то время как для разведения и сведения рук более подходящими будут эспандеры с небольшой шириной и средним коэффициентом жесткости. Специалисты магазина обязательно помогут с выбором подходящего тренажера.