Эспандер для ног

Вид списка товаров:
espander-trubchaty_ava_3
1990 руб

В наборе пять трубчатых эспандеров с карабинами, две ручки, две манжеты для ног, дверной анкер и сумочка.

mini-bands-122
990 руб

Идеальны для тренировки ног, в наборе 4 петли разных нагрузок, материал латекс.

latex-bands-2172
990 руб

В наборе 3 ленты длиной 1,2 метра каждая, 100% латекс, идеально для любых тренировок.

orange-roll6
390 руб

Петля начального уровня, идеально подойдет для разминки или восстановления.

red-roll
640 руб

Усилие больше всего подойдет для фитнес тренировок, нагрузка ощутима.

violet-roll
840 руб

Подойдет для продвинутых спортсменов, а также для девушек при выполнении базовых упражнений.

green-roll66
1090 руб

Хорошо подойдет для новичков при выполнении базовых упражнений, а также для подтягиваний.

blue-roll
1440 руб

Относительно высокий коэффициент натяжения и ширина петли.

black-roll
1690 руб

Для функционального тренинга высокого уровня.

trubki--avatarka
990 руб

В наборе три трубки с ручками: оранжевая - 4 кг; синяя - 5 кг; зеленая - 6 кг.

parashyut-dlya-bega-1
990 руб

Создает динамическое воздушное сопротивление, сверхэффективно повышает скоростно-силовые характеристики при беге.

img_5257
1490 руб

Защита коленей от травм при приседаниях, становой тяге, элементах тяжелой атлетики, гиревого спорта.

img_9651
990 руб

Полноценный аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

110687_image51
990 руб

Свободное вращение за счет стальной втулки, колеса из нескользящего материала, мягкие ручки, выдерживают до 150 кг.

trenazher-trx-petli-tactical5
3890 руб

Функциональные петли обновленного дизайна в стиле милитари, максимальный вес пользователя увеличен до 180 кг.

trenazher-trx-petli-365v
3990 руб

Продвинутая версия 2013 года с укрепленным карабином и улучшенным механизмом регулировки строп.

img_6092
990 руб

Состоит из двух ручек, двух манжет и дверного анкера, идеальны для тренировок с резиной.

isx00132
490 руб

Двурядный гимнастический ролик для пресса с удобными рукоятками.

hammar38
1990 руб

Профессиональный регулируемый эспандер, лучшая модель на данный момент, можно тренировать отдельно пальцы, в том числе большой палец.

fat-gripz-v-ruke36
1290 руб

Уменьшенная версия, идеальны для тренировок с резиновыми петлями, очень удобны.

heavy-grips-v-ruke56
590 руб

Хромированные ручки, мягкая и щадящая накатка, черненая пружина.

globe-grip-18
1490 руб

Диаметр 70 мм, изготовлен из полимерного композита высокой плотности.

fat-gripz-extreme6
1890 руб

Диаметр 70 мм (самые большие расширители) длина 125 мм, продвинутая версия Fat Gripz.

img_28606
790 руб

На основе специальной мягкой резины с рифленой поверхностью, идеальны для турника, штанги и гантелей.

img_5289117
990 руб

Обрезиненные стальные крюки, уплотненная манжета, прошитая двойной полиамидной нитью, нагрузка до 300 кг.

lifting-straps-11
190 руб

100% гипоаллергенный хлопок с мягкой неопреновой вставкой.

img_52794
690 руб

Прошиты специальной резиной "Duragrip" для предотвращения скольжения, жестко фиксируются на запястье, имеют неопреновые вставки.

img_9028
490 руб

Профессиональная версия, пластиковые ручки с подшипниками, сами тросы продеты в шарнирные головки.

img_9025
990 руб

Профессиональная версия, деревянные ручки с подшипниками, стальной трос с ПВХ покрытием.

tfmaongnxg0
1190 руб

Анодированные ручки из авиационного алюминия с перекрестным рифлением и встроенными подшипниками.

img_5238
990 руб

Эластичные напульсники (пара) на липучке "Velcro" с петлей для зацепления за большой палец.

img_2890
990 руб

Жесткая фиксация для избежания травм и повышения эффективности занятий.

fat-gripz-55-v-ruke82
1490 руб

Самые популярные расширители грифа, мировой стандарт.

trenazher-trx-petli-tactical-rip-trainer-60
3890 руб

Модернизированный вариант функциональный петель.

dsc_0031
1990 руб

Профессиональные кольца из высококачественной березовой фанеры повышенной прочности.



эспандер для ног

Эспандеры для ног – эффективные тренажеры для развития мышечной группы бицепсов бедра, большой ягодичной мышцы и вадрицепсов. Эспандеры выполнены в виде резиновой ленты. Ленты обеспечивают правильное направление нагрузки и достаточную амплитуду при занятиях, что полностью активизирует все мышечные клетки целевого рабочего сегмента.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:

Эспандер для ног: что это? как тренироваться?
Рассказано о том, что такое резиновая лента и почему ее называют эспандером для ног

Два основных упражнения с эспандером для ног
Описано два эффективных способа применения таких эспандеров для быстрого и внушительного развития мускулатуры ног

Упражнения с эспандером для ног
Фронтальные приседания и жим одной ногой с эспандером для ног в домашних условиях

Особенности и характеристики предлагаемых эспандеров

Предлагаемые модели тренажеров имеют множество преимуществ, основные из них:

  • Простая и прочная конструкция. Эспандер выполнен из специальной латексной резины по многослойной технологии. Безопасен для ног, не теряет эластичности с течением времени.
  • Нескользящее покрытие.
  • Равномерное сопротивление с любой точки ленты.
  • Модели делятся по нагрузке и ширине. Для каждой жесткости присвоен свой цвет ленты. В нашем интернет-магазине вы можете купить сразу несколько эспандеров разной жесткости для тренировки ног и менять снаряд в зависимости от типа упражнения, его продолжительности и физической подготовки.
  • Доступная цена. Закупаем ленты непосредственно у фабрики-изготовителя тренажеров, а поэтому есть возможность предложить лояльные условия покупки.
  • Мобильность и небольшие размеры эспандера.
  • Подходит для любых типов упражнений, разминочных занятий. Может выступать дополнением для классических упражнений на силу ног.

На данный момент существует множество моделей с разным сопротивлением, длиной и шириной. Каждый спортсмен подбирает наиболее подходящие именно для себя с учетом целей и физического развития. Их активно применяют и в силовых видах спорта, в том числе в единоборствах.

Для культуриста или тяжелоатлета мышцы ног играют одну из важнейших ролей, равно как и для боксеров с борцами, где работа ногами, подвижность туловища важны ничуть не меньше силы удара или хвата. Все вышеперечисленные спортивные дисциплины по-разному использую тренажеры в зависимости от итоговой цели. Резиновыми эспандерами можно тренировать внешний вид ног, иннервацию, силовые качества или же все факторы вместе.

эспандер для ног купить

Резиновые эспандеры компенсируют недостатки классических упражнений для ног

Существует набор классических упражнений для ног для развития силы и скорости мышечных сокращений. К ним можно отнести приседания со штангой на плечах и груди. К сожалению, эти движения не идеальны с точки зрения биомеханики и физиологии. Они ставят мышцы в невыгодное анатомическое положение, что лимитирует общую иннервацию и возможный силовой потенциал. Эспандер для ног необходим для решения именно таких проблем и недостатков стандартных упражнений.

Прогресс мышечных волокон кроется в систематическом прогрессе рабочих весов, что, в свою очередь, оказывает невероятный стресс на мускулатуру и способствует последующей компенсации. Для получения результата нужно регулярно повышать вес отягощений. К сожалению, на практике сделать это не так просто, как в теории.

Классический тренинг со штангой подразумевает прогрессию весов, однако зачастую один коэффициент нагрузки слишком велик для ягодичных мышц, но подходит для мышц бедер. Взяв такой вес, спортсмен застревает в нижней точке и не может технически верно выполнить упражнение – наклоняется вперед для смещения центра тяжести или вовсе прекращает движение.

Раньше в такой ситуации атлеты вынуждены были снижать рабочий вес и ждать, пока ягодичные мышцы не обзаведутся необходимым уровнем тренированности и силы. Однако появление резинового эспандера для ног позволило забыть о таких методических проблемах. Закрепив его на концах средней по тяжести штанги, можно менять биомеханику движения, делая ее подходящей для мышц бедра и ягодиц.

В нижней точке ленты не растянуты, а потому дополнительная нагрузка отсутствует. Ягодицы должны выжать вверх лишь вес штанги. Однако по мере прохождения «мертвой» точки эспандер удлиняется, что создает выраженное сопротивление, равное нескольким блинам штанги. Такие занятия идеально подходят для бицепсов бедер и квадрицепсов.

Что выбрать?

Как видим, резиновые эспандеры наиболее эффективны для тренинга ног. Простые петли нагружают все мышечные сегменты, что позволяет регулярно повышать рабочие веса. Пропадает главное препятствие в виде длительного развития части мышечной группы.

Остается лишь сделать выбор по жесткости петли и количеству снарядов, которые будут задействованы в упражнении. В нашем магазине можете купить эспандеры разной ширины и сопротивления для комплексных и изолированных тренировок мышц. Поможем сделать правильный выбор.